關於男人的精蟲會不會枯竭，社會上總是有這樣一種說法，簡單的概括即是「精盡而亡」，所以我們總是會理所當然的認為，當一個男人縱慾過度以後，精蟲就會面臨著枯竭，可是事實並非如此。了解完男人的生精功能以後，我們會驚訝，原來男人的生精功能會伴隨一個男人一生。

給力的搭配補腎法

海萃人蔘1克，加枸杞子10粒，用沸水沖泡飲用，飲盡後可續水，味淡止食參。此方使用方便，費時短，喝茶時間把腎就補了。

精蟲會枯竭嗎？

男人產生精蟲的能力

男性進入青春期，私處就開始產生精蟲，1克私處組織每天可以產生上千萬個精蟲。私處就如同一個「精蟲工廠」，會24小時不眠不休、永無止境地為你製造精蟲。因此，一個正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和私處功能，就會有精蟲源源不斷地產生。

排精的作用

適度排精可以緩解由精液蓄積形成的膨脹感，能夠達到釋放性壓力、愉悅身心的目的。一般來講，行房頻率以排精第二天不出現腰酸、腿軟、頭暈、乏力等不適為佳。相反，盲目禁慾不但不利於身心健康，還會影響男子功能，導致性器官過早衰老。

怎麼提高精蟲質量

男人要想提高精蟲質量，要平衡膳食，可以多吃一些富含鋅和硒的食物，比如堅果和海產品。要規律作息，保證內分泌的平衡。要避免高溫、輻射等對精蟲有害的因素，做到少泡溫泉，少穿緊身褲，少接觸電腦，不將手機裝在褲兜里。還要積極防治生殖系統疾病，保護好精蟲產生的工廠。

雖然說男人的生精功能會伴隨一個男人一生，可是在平時也不能縱慾過度，因為會直接導致腎虛等男科疾病出現，繼而影響到男人的正常工作。男人在平時想要提高精蟲質量，除了多鍛煉身體以外，飲食上也要注意調養，可以選擇具有補腎固精的食物，多吃韭菜、牡蠣、雞蛋等食物，對精蟲質量大有幫助。

飲食健康腎更好

黃金雞蛋卷

1.和厚蛋燒的做法相同，鍋中抹少量油，加熱，倒入適量蛋液使其布滿鍋底，

2.用小火慢慢煎，煎至半凝固狀態，將後端的蛋皮往前捲起來，幷推至鍋邉，鍋底再抹少量油，倒入適量蛋液，將卷好的蛋卷掀起，使蛋液布滿整個鍋底，待煎至半凝固狀再往前卷，

3.重複以上動作，直至蛋液用完，將煎好的蛋卷取出，待冷卻定型後在切塊裝盤即可

蔬菜雞蛋卷

1、將4個雞蛋磕入碗內，用筷子或打蛋器將雞蛋打成均勻的蛋液。

2、將胡蘿蔔、甜椒切成小丁備用。

3、在打散的蛋液中加入胡蘿蔔丁、甜椒丁、鹽、糖，打攪均勻。

4、在方形煎蛋鍋中倒入少量食用油，用木鏟將食用油均勻推向鍋的各個角落。

5、小火，待鍋中油溫3-4成熱，倒入一半量的蛋液，晃動鍋子，使蛋液均勻的延展向鍋的四個角。

6、待蛋皮表面的蛋液呈半凝固狀態，用木鏟將蛋皮的一端向內摺疊，摺疊一層後，用木鏟輕輕壓蛋卷表面，繼續向內折，直至整片蛋皮摺疊完畢

7、將摺疊好的蛋卷推向鍋的一端。

8、倒入剩餘的蛋液，晃動鍋子，使蛋液延展至鍋的四個角落，並且與之前卷的蛋卷一端融為一體。

9、待第二層蛋皮表面的蛋液呈半凝固狀態，用木鏟將原先的蛋卷連同第二層蛋皮繼續向內摺疊，摺疊完一層後，用木鏟輕輕壓蛋卷表面，繼續向內折，直至蛋皮摺疊完畢，最後的收口朝下繼續煎一小會兒，使得蛋卷的口封緊。

10、將煎好的蛋卷碼在食用菜板上，用刀輕輕的切成大小相似的段，碼在盤中即可。

焦糖雞蛋布丁

【先說焦糖做法】：

1、在鍋里只倒入砂糖加熱，變色以後用木製平板勺翻起攪拌，全部變色後停止翻炒。

2、繼續加熱，當焦糖脹起來，氣泡變小，關火。

3、立即加入溫水，使用木勺，沿鍋邊緣注入水，直接倒入會濺起來啊！

4、再開火加熱，融化後再煮，直到將焦糖滴入到水裡，焦糖不會和水混合就算好了（可以拿杯水試驗。

【雞蛋布丁做法】：

1、在模碗里薄薄塗上一層黃油，若用勺子舀著吃，不塗也可以，將適量焦糖放入碗底。

2、牛奶中放入香草精和1/3砂糖加熱，鍋邊緣起泡時（不要燒開）由火上取下。

3、雞蛋打散，與剩餘砂糖一起打出泡沫，此時預熱烤箱。

4、將牛奶倒入打好的雞蛋中，注意攪拌不要起泡沫。

5、充分攪拌後過濾。

6、緩緩注入模具中，烤盤中注水，放入烤箱中150－160度烤30分鐘。

DIY雞蛋卷餅

1、將麵粉、水、鹽、適量色拉油混合攪拌均勻。

2、平底鍋倒少許油，然後倒入麵糊，攤成麵皮。

3、將雞蛋液覆蓋在麵皮上，晃動鍋或藉助勺子將蛋液鋪均勻。

4、撒蔥花、芝麻和肉鬆。

5、待蛋液即將凝固的時候將餅捲起。

6、捲起後小火再煎一下。

7、待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤即成。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！