懷孕時的一些事，你不得不知！

懷孕時的一些事，你不得不知，今天小編就跟各位孕媽說說關於懷孕期間的一些誤區，希望各位孕媽都能生出一個可愛又健康的寶寶！

誤區一：多補充維生素A更有利於寶寶的發育

如果你覺得維生素A補充得越多就好，那隻能說你對維生素A還是很不了解。第一，維生素A應該適當補充，補充過少或過多都有可能導致胎兒畸形。只要孕媽按照正常的飲食就好，一般情況下，並不需要額外補充維生素A。如果孕媽真的不放心的話，可以多吃些蔬菜或者水果,例如胡蘿蔔、蘋果等。

誤區二：營養補充過多

懷孕期間，家裡人總是擔心孕媽營養不夠，一直讓孕媽吃這吃那的，這樣做其實很容易造成營養過剩，另外，孕媽切勿不要隨意吃用藥物來進行補充蛋白質或者維生素。真的要補充營養的話，建議各位孕媽還是通過平時食用的肉類或者蔬菜等進行補充營養成分。

其次，懷孕期間到底增重多少斤才是最好的呢？

按照專家來看，建議整個孕期增重25斤為宜。因為增重過多，往往會導致營養過剩，而寶寶所吸收的營養過多，會造成嬰兒過大，不利於生產；其次，增重太多，也對媽媽的身材恢復不利。而增重太小，可能會造成寶寶營養不足。所以，媽媽們在懷孕期間，要適當控制好飲食，盡量少吃高脂肪和高熱量的食物。

誤區三：懷孕早期泡熱水澡會更好

雖然說泡熱水澡可以消除疲勞，但是對於懷孕初期的孕媽來說，並不適宜泡熱水澡。因為高溫環境可能會導致胎兒無腦或者腦神經缺陷。需要特別注意：懷孕的前三個月都不能泡熱水澡，也不能處於其他高溫的環境裡面。所以為了寶寶的健康，孕媽還是要忍住。堅持就是勝利！

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