喝茶能養生，2個時間喝茶，能少進醫院！

喝茶是中國最古老的傳統之一，也是現代人養生的習慣之一。

但是你知道哪個時間段喝茶最好嗎？

你又知道喝茶喝錯時間了，反而是有害健康的？

這兩個時間段喝茶，能少進醫院

晨起的適合

早上剛起床的時候，適合喝一杯淡茶水。一個晚上幾個小時的睡眠時間，體內的水分消耗比較大，早上起床的時候都會有出現缺水的情況，一杯淡茶水能夠補充夜晚失去的水分也能夠幫助人體排毒、清理腸胃，還能夠防止結石。

不過要注意，早上不適合喝濃茶。

午飯後半小時

中午那一餐通常吃得比較多，這樣才能保證下午有足夠的精力。飯後半個小時的時間適合喝一杯綠茶，因為下午是人一天當中肝火最旺盛的時間段，喝一點綠茶能夠清肝火，讓人保持舒適。

綠茶還具有清理脂肪、解毒排毒的作用，飯後一杯綠茶能夠解膩，也能夠讓腸胃得到清洗排出肝臟的毒素。

2個時間別喝茶，有害健康

入睡前

茶葉跟咖啡一樣，含有不少的咖啡因，越濃的茶咖啡因含量越高，因此睡覺之前不要喝濃茶，不然會失眠的。

吃藥時

吃藥的時候藥用溫開水送服，不能用茶水送服。茶葉中的鞣質可以跟葯發生反應，會對藥效不利

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！