人，不能讓心情生病！
傳說在中國有三位修行者，沒有人知道他們的名字，只知道他們是愛笑的聖人，因為當人們看到他們時，他們總是在笑，從一個城市笑到另一個城市。
每到一個新城市，他們就會在市場、街道，或廣場中央大笑，使附近的人都圍著他們，慢慢地，本來遲疑的人也走過來了，像口渴的人走向井邊。顧客忘了他們要買什麼，店主把店鋪關了，一起到這三個人的旁邊，看他們笑。
他們的笑是那麼自在、那麼無礙、那麼優美、那麼光輝，使旁觀的人都深深地感動了，因為生活在市集里，從沒有那樣笑過，甚至已經忘記人可以那樣笑著。
他們的笑會感染，旁觀的人開始笑，然後所有的人都笑了，就在幾分鐘前，那市場是個醜陋的地方，人們有的只是貪婪、嗔恨、愚痴，賣的人只想到錢和渴望錢，買者則只想貪小便宜，他們的笑改變了市場的氣氛，使所有的人匯成一體，歡欣、無私、互相欣賞，就好像很久才有一次的節慶。
人們先是笑，忘記了是要買或賣，隨後，人們真心笑了，最後甚至圍著三個人忘情地跳舞，彷彿進入一個新世界。
由於這三個人所到之處，都帶著歡笑，使他們行經之地都變成天堂，所有的人都喜歡見到他們，稱他們是「三個愛笑的聖人。」
一位生理學家曾做過實驗：
把一支玻璃管插在正好是零攝氏度的冰水混合容器里，然後收集人們在不同情緒狀態下的「氣水」，描繪出了人生氣的「心理地圖」。
實驗發現，人在生氣時呼出的「生氣水」注射到大白鼠身上，幾分鐘後大白鼠就死了。
由此可知，人生氣時的生理反應十分強烈，分泌物比任何時候都複雜，且更具毒性。因此，愛生氣的人很難健康，更難長壽！
然而在現實生活中，人生不能處處是陽光，身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂，就得消除心情的種種疾病。
人身體之病疾，自己難醫；人心情之病疾，必須自己醫治。
良藥妙方只有一個：時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態！
很多煩悶與憤怒，是因為我們事先給自己找了一個「假想敵」！
《莊子·山木》里有個叫「方舟濟河」的故事——
一個人在湖面上劃著船，迎面而來一隻船撞到了自己的船上。如果來船上有人，自己必然會大呼小叫，責令其避開，如果對方沒有回應，更加會勃然大怒，破口大罵了。
但是如果來的是一艘空船呢？這個時候即使是心胸再狹小的人也不會跟一艘沒有人的空船而生氣吧！
很多時候，把別人當成一艘空船，才不會讓外事外物傷害到自己；活得像艘空船，才沒人能跟自己了勒索到東西。
想開了幸福，想不開就痛苦！
對我們來說，只有當我們知道快樂與悲傷是生命必然的兩端時，我們才有好的態度來面對生命的整體。
如果生命里只有喜樂，生命就不會有深度，生命也會呈單面的發展，像海面的波浪。
如果生命里只有悲傷，生命會有深度，但生命將會完全沒有發展，就像靜止的湖泊。
唯有生命里有喜樂有悲傷，生命才是多層面的、有活力的、有深度的，又能發展的。
遇到生命的快樂，我要慶祝它！遇到生命的悲傷，我也要慶祝它！慶祝生命是我的態度，不管是遇到什麼！快樂固然是熱鬧溫暖，悲傷則是更深刻的寧靜、優美，而值得深思。
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