她用兩年的時間，減掉了151斤贅肉，成功瘦身後，人變漂亮了！

減肥是每一個胖子心中的一個痛，在美國有很多肥胖者，大家都知道美國是一個西餐為主，也有很多的甜品和薯條、炸雞等很容易引體肥胖，所以美國是肥胖率最多的國家。

這位女士在沒有減肥之前281斤，肥胖讓她每天呼吸困難，走路也很費勁，她決定想通過健身減肥的方法讓自己瘦下來，她花了兩年的時間減掉了151斤體重。

瘦身後的她人變的苗條很多，在沒有健身之前她想通過手術的方法來達到減肥的效果，可惜最後還是失敗了。沒辦法只能採用最簡單最直接的方法就是跑步減肥，加上自己飲食上的控制。

她對飲食上再也不吃一些甜品和油炸品，而且會控制自己每天的飲食，還要每天堅持 1個小時以後的有氧運動，同時會做一些俯卧撐、引體向上和蛙跳等一些動作，這樣瘦下的幾率是不是很大。

有時鍛煉需要找到方法，減肥是非常痛苦的，她最大的愛好就是喜歡養狗狗，這可能是很多不喜歡養寵物的朋友無法理解的。有時和這些小動物呆的時間久了，會產生感情，會不由自主的做出一些動作，讓人無法接受。

看看她正在做俯卧撐，在無聊的時候可以有狗狗陪伴，可以緩解無聊！

有時她還會騎上自己的摩托車出去兜風，是不是一個很自由的女士！

成功瘦身後的她變的非常的漂亮，與之前281斤的樣子成了鮮明的對比，瘦身後的她也會時常的打扮自己，也可以穿上漂亮的緊身衣，更加顯出自己的線條。

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