防晒知識大科普，拿好不謝！

防晒不到位，肌膚至少老十歲！！防晒主要防的是紫外線，而紫外線又是加速肌膚衰老的頭號殺手，會使皮膚暗沉、鬆弛，長曬斑、皺紋，甚至引起皮膚病和皮膚癌。

初夏已至，紫外線逐漸加強，再不防晒就晚了，早早開始防晒，才能白白地過夏天！

今天就來帶你了解科學的防晒知識，聊一聊夏天怎麼樣才能不被晒黑！

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防不防晒差別有多大？

大家可能存在一個誤區就是說，防晒只有在夏天的時候需要。並不是啊！！

敲黑板！！劃重點了！！防晒是一年四季都需要的！

1. 為什麼要防晒？〗

因為紫外線的UVB和UVA對皮膚的傷害極大！簡單來說——UVB會讓你晒傷曬紅，UVA會讓你晒黑衰老。

英國一家醫學刊物登出關於光老化危害的科普文章。

圖片里的這位老人因為工作而左臉常年受到紫外線照射變得明顯老化於右臉，非常直觀的展現紫外線對肌膚老化的傷害。

2.什麼是UVB和UVA？〗

UVB：波長280-320納米的紫外線，能夠引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，是曬紅晒傷的元兇。

UVA：波長320-400納米的紫外線，能夠引起皮膚晒黑，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，是晒黑、老化的元兇。也正是我們要防護的最重要原因。

防晒產品的SPF值就是該產品防UVB能力的指數。

例如一款SPF30的防晒產品，防止皮膚產生紅斑的時間15*30=450分鐘！

一般日系防晒用PA值來表示該產品對於UVA的防護能力。

防晒小課堂，現在馬上開始！

-01-避免直射

最好的選擇就是不出門，燜白！但不太現實。我們能做到的是盡量在早晨10 點至下午2點左右太陽的紫外線最強的時候避免暴露在陽光下太久。

-02-化學防晒

就是使用防晒產品：防晒噴霧、防晒霜、防晒乳液等，它們塗在皮膚上無害無毒，能夠有效地吸收紫外線，並且呢，能夠快速地將紫外線的能量轉化成熱能，散到環境中。

很多女生做防晒都是敷衍了事，但是看到別人夏天過後不僅沒有變黑而且還變白了，白了，白了！就非常的羨慕！！！

隔多久塗一次防晒？〗

如果在戶外的話，

大概是2~3小時一次

上班一整天都待在室內，

沒有陽光直射的話

在外出前進行補塗就可以

防晒一次用多少量？〗

為什麼專業的防晒霜不能忽略？

因為防晒用量不夠，真的等於沒有抹！

防晒量足夠了，才能在紫外線的轟炸下給皮膚戴上防護面具呢~

塗臉的話需要1-2克

大概就是一元硬幣大小！

化了妝要如何補防晒？〗

防晒補塗三步法：輕薄防晒霜

①先用紙巾吸掉面部多餘的汗水和油

②選擇質地輕薄的防晒霜以按壓的方式補塗（這點很重要啊～～以免花妝）

③最後再以散粉按壓面部就好啦~

補塗兩步法：防晒底妝

①吸掉面部多餘的汗水和油後

②後續用防晒粉餅、帶防晒指數的BB霜等底妝產品啦，這樣既能補妝又能補防晒

-03-物理防晒

太陽帽、遮陽傘、墨鏡、材料緻密、寬鬆的服裝都能夠為身體提供額外防護。雖然戴墨鏡、打傘會起到一定的防晒作用，但是紫外線還是會反射到我們的肌膚，大家盡量塗抹防晒霜，以免皮膚晒黑老化！！！

1. 防晒衣如何穿出時尚感？〗

①是露腿，中長款搭配短褲或短裙露腿，是比較經典的穿法。

當然了，這種比較適合腿不怕被晒黑的人~

②是選擇同色系，同色系是最顯大方和高級的穿法。

尤其是一身白，T台上這樣的搭配太多了~

如果你穿不出全身同色，至少要做到內搭同色，或者上裝與防晒衣同色~

2. 帽子怎麼少得了？〗

遮陽怎麼少得了帽子，畢竟對女生來說，臉是最重要的，今年流行的盆型帽子，可以多入手幾頂，大小臉戴起來都毫無壓力~

3. 護眼，你還卻副墨鏡！〗

墨鏡，說是保護眼睛，其實大部分都被時髦精們拿來凹造型了，今年流行的墨鏡…emm,更適合純凹造型哈哈哈哈~

墨鏡什麼貓眼造型、盲人鏡、糖果色、奶奶眼鏡鏈墨鏡啦，反正今年流行的墨鏡就是各種怪腔啦哈哈哈~你們看著心情買吧~

SO，最後預祝各種仙女們五一出遊期間一定要勤快的做好防晒，在夏天裡也白成一道閃電！！！

- END -

都看到這兒了，不如點個贊再走吧~

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