氣血不足百病生，注意補充氣血，身體才能長壽

貧血氣血兩虛是身體健康的大敵，這是因為氣血是身體健康的基石，尤其是血液給全身器官組織輸送營養物質，我們身體的器官組織一旦受到貧血的困擾。

造成血流量不足輕者器官受損，重者會讓器官喪失功能出現危機生命的狀態，在醫學上氣血兩虛是指人體內的血液量不足，所造成的癥狀。

恰恰我們身體各個器官在功能運行時需要大量的血液，就像我們身體是一台車而血液就像汽油和機油，沒有了這些油我們身體這輛車是無法行駛的，有車換到人身上是一樣的道理所以血液對我們身體健康特別重要。

一旦身體器官長時間血液供應不足既有可能會出現，頭暈，目眩，身體乏力，失眠健忘，記憶力下降，身體免疫力低下，嚴重的會引起器官供血量不足造成的功能下降器官衰竭最嚴重的會引起猝死。

因此補充氣血成為了改善氣血不足的最好方法，補血的方法有不少最好的還是通過食療補血，多吃些可以促進造血的食物像紅糖茶，棗，核桃，桂圓，蓮子，山楂，動物肝臟，胡蘿蔔，黑芝麻這些食物都有良好的造血效果。

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