女人常被說「10女9寒」，對於女性來說，身寒真的不好，時間久了就會變成濕寒體質。這樣容易造成很多婦科疾病，對於女性來說，婦科病就是一個惡魔，它會導致內分泌失調，同時引起很多婦科疾病，輕的出現月經不調，嚴重的出現不孕的現象，所以女性朋友要警惕了。

女性濕寒的表現

1、白帶增多、帶有腥臭味、經常痛經

2、舌苔白厚、舌頭帶有齒痕

3、臉色差、出現臉白、肥腫

4、手腳怕冷、經常腰疼

5、沒力氣，還容易生病

6、性生活不高，想生孩子也沒動靜

為何女性這麼容易濕寒呢？

女性之所以出現濕寒體質，主要是跟體內的「陽氣」有關係。平時出現手腳怕冷，手腳發涼的，不注意保暖的，也不愛運動的，脾也不好的人。這些都是導致濕寒體質的根本原因，還有就是喜愛吃冰冷食物的人，也是會吃出濕氣來，最終也會有這樣的結果。

所以女性日常要注意去濕氣補身子，可以做以下的食療

桂圓糙米薏米粉：桂圓、薏米、山藥、茯苓、糙米、枸杞、紅豆、冰糖

這幾種食物很常見，平時都可以找到，所以想要吃也不難。問題是怎麼做，才能讓營養被身體吸收，清除我們身體的濕氣呢？

做法：一定要使用烘培機，加上有破壁打磨功能的，這樣打磨出來的粉才是最有營養，如果沒有機器就購買人家打磨好的。

功效作用：桂圓有滋補心脾的作用，同時也有去寒的效果；加上山藥、糙米可以增強對脾胃的調理；加上薏米、茯苓、紅豆的去寒濕的作用，整個配方就非常適合濕寒體質的食用了。

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