胃病的救星來了，每天然養胃食材，遠離胃病養好胃！

很多人不好好吃飯往往會出現胃病，胃病對人們的危害性大甚至影響患者的正常生活，因此要注意及時的養胃，那麼要想養胃應該吃什麼好呢？胃病的救星來了，每天吃點天然養胃食材，遠離胃病養好胃!接下來為大家推薦幾種養胃的食材。

包心菜：包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

【包心菜粥】：包心菜500克，粳米50克。先將包心菜水煮半小時，撈出菜後，入粳米煮粥。溫熱服，每日服2次。功效緩急止痛。適用於胃部急痛。

香菜：《本草綱目》中說，香菜「性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢」，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。

大棗：有健脾和胃的功效，可以放在食物里做輔料，也可以煲湯，還可以將紅棗煮水來喝。棗皮堅硬易傷胃就不要吃了。脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與党參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;大棗和生薑、半夏同用，可以治療飲食過飽所引起的胃脹、嘔吐等癥狀，現在還常用於治療慢性萎縮性胃炎。

胡蘿蔔：因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。

秋葵：秋葵含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進胃腸蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

上面介紹的這幾種食材養胃都是非常不錯的，為了人們的身體健康一定要注意多吃蔬菜，尤其是包心菜以及香菜胡蘿蔔等等，不僅能夠補充營養還能讓人們的胃部得到很好的保養。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！