預防濕疹，先把皮膚餵飽吧！

前兩天阿坨兩隻小腿上突然長了很多紅色的濕疹，當天晚上睡覺時，由於疹子發癢，一直在床上亂踢。

折騰了一個多小時，最後擦了爐甘石的啫喱止癢後才慢慢睡著。

一個多星期的時間，已經好的差不多了。阿坨從出生到現在基本沒有出現過比較嚴重的濕疹，這次是目前為止最嚴重的。

分析原因，應該是阿坨最近感冒剛剛好，緊接著接種了水痘預苗，身體抵抗力一直處於較弱的狀態。

再加上這幾天洗澡後偷懶沒擦護膚霜（需要自我檢討），當天出去玩在草地上爬了之後接觸了某種過敏原導致的。

即使如此，我也只是在前兩天夜晚睡覺之前給他擦了些爐甘石進行止癢，平時依然維持阿坨的日常皮膚護理方法（現在可不敢偷懶了），其他並沒有過多的「特殊照顧」。

我們對阿坨的皮膚健康狀況還是很有信心的，這種信心來自於他日常的皮膚護理原則——把皮膚「餵飽」。

只有在皮膚得到合理充分的營養時，才會建立健康皮膚防護屏障，提高皮膚自身免疫系統。

那，怎麼來」喂「呢？

好，今天我就把給寶寶護理皮膚的心得和大家聊聊，學習如何來「餵飽」皮膚，達到預防濕疹，保持皮膚健康的目的。

濕疹是什麼呢？濕疹是一種過敏性皮炎，是嬰幼兒和兒童階段比較常見的皮疹。

如果幹燥的皮膚遇到特定過敏源，那麼對於過敏體質的人來說，發生濕疹的概率將會大大增加。如果這些問題同時發生在寶寶身上，有可能就和阿坨一樣，更大概率是比他「更嚴重」。

濕疹有哪些特點呢？

皮膚乾燥。用手觸摸乾燥的皮膚時，能摸到白色的小疙瘩；

乾燥的斑塊。紅色或白色乾燥的鱗片狀腫塊，可以出現在身體的任何部位；

突然發作。冬天或季節交替，空氣乾燥，皮膚會變得越發敏感，突然出現凸起、紅色、或者略微有液體滲出的斑塊。常分布在肘彎、膝蓋後面，脖子、手腕、手和腳有時也會有。

日常生活中，護理好寶寶皮膚，保持皮膚健康，預防濕疹發生，我們應該學會把皮膚「餵飽」，別讓它饑渴生病。

你可以試試下面方法：

母乳餵養。母乳提供的營養最為全面，母乳里的營養成分能促進寶寶自然油脂的分泌，在皮膚上形成天然的保護屏障，從而大大降低濕疹發生概率。

添加對皮膚好的食物。對皮膚好的食物既能促進自然油脂分泌，又能減少發炎、發癢和長疹子。比如鮭魚、omega-3脂肪酸（魚油補充劑）、水果蔬菜。

保持皮膚濕潤。給寶寶抹低敏的未添加香精的潤膚霜。用溫水給寶寶洗澡後，抹上潤膚霜，鎖住水分。不建議用爽身粉，它容易在皮膚褶皺處堆積，而且容易加重疹子，粉狀物如果吸入肺部，會刺激寶寶敏感的呼吸道。

保持空氣濕度。在乾燥的天氣打開加濕器，家裡濕度保持在40%左右。

健康的皮膚需要在日常生活中就重視呵護，把寶寶的皮膚餵飽，建立皮膚自身的免疫屏障，預防濕疹都不在話下。

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