魚膠調理女性的6大黃金時期，千萬不能錯過！

人之愛美，是人之通性，女人愛美，是女人天性。是的，尚美是每個女人的愛好，愛美是每個女人的追求。

都說女人如水，水做的女人怎能離開魚膠的滋潤。女人需要滋養，而魚膠，最懂女人心！對於女人，魚膠有著別樣的意義，它能給女人一生的呵護，為女人的健康與美麗提供營養。

有魚膠的寵愛的女人，是幸福的~

1

孩童期

這個時期的你，身體抵抗力差、免疫力低，很容易受到病毒的侵襲。這時候吃點魚膠，可以增加營養、增強體質，還能促進大腦發育。

魚膠富含大量蛋白質，蛋白質是人體最重要的組成部分。吃魚膠補充蛋白質，能加強兒童的抵抗力，還能供給身體生長發育的營養素，令兒童身體更強壯。（建議5歲以上以上的小孩食用）

2

青春期

青春的花季，正是人生最美好的時光。可此時的你卻有「面子」的苦惱，臉上煩人的「疙瘩」層出不窮、此起彼伏，甚至持續多年，屢治不愈，影響學習、就業、相親……讓本該瀟瀟洒灑的日子蒙上陰影。這時候吃點魚膠，讓皮膚變的更加光滑、水嫩，達到煥膚效果。

花膠含有豐富的膠原蛋白和多種維生素，它能促進成纖維細胞的增殖分化，使受損傷的表皮得到即時恢復，令因為痘印、疤痕等原因形成受損的肌膚得到修復，恢復光潔與平滑。

3

懷孕期

准媽媽的你肯定希望自己的寶寶健康、漂亮，因此，你會通過各種方式讓寶寶得到充分的營養。可此時的你因體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低對營養素的吸收效率。

這時候吃點魚膠，幫助維護准媽媽腸道健康，提高食慾，讓營養有效吸收，媽媽更健康，寶寶更聰明。

魚膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食慾，有利於防治食欲不振、消化不良、便秘等病症，除此之外，魚膠還有護膚養顏的作用，准媽嗎孕期吃魚膠無論是對自己還是對寶寶，都有好的作用。

4

產後期

產後的你身體免疫力會急速下降，加上在分娩過程中會失血，同時損耗大量的營養，因此月子期的女需要重點呵護。這時候吃點魚膠，補血養血、加強抵抗力，令產後的你更有元氣。

魚膠蛋白質含量高達84.2%，並且絕大多數為生物分子膠原蛋白，這種蛋白質是人體補充、合成蛋白質的重要原料。

而且，魚膠中還含有多種維生素以及鈣、鐵、鋅等眾多微量元素，是相當珍貴的滋補食物，易吸收和利用，在提高免疫力、補血、止血、滋陰、潤燥等方面都有著顯著功效。產後媽媽在惡露期排乾淨後就可以一直吃到出月。

5

更年期

更年期，幾乎每個女性都是唯恐避之不及。潮紅、多汗、失眠多夢、月經絮亂、憂鬱、易怒、腰背及關節疼痛、夫妻生活不和諧等陸續出現，而這些莫名的煩惱又增加了女性骨質疏鬆症的發生。這時候吃點魚膠，有助於緩解更年期。

魚膠膠原蛋白能有效激活卵巢細胞，改善卵巢血液循環，滋養和修復已損壞的卵巢細胞，加速卵巢組織的新陳代謝，恢復卵巢細胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢復正常，例假二次恢復正常，推遲絕經5～10年，讓你恢復到少婦般的姿色。

6

老年期

隨著年齡的增長，老年人的新陳代謝功能、免疫功能都會逐漸下降，老年人對外界刺激的適應能力較弱，器官老化，各種健康問題隨之即來。這時候吃點魚膠，加強腦力、延緩器官功能退化，增加抵抗力。

魚膠種大量的蛋白質維持營養吸收代謝的平衡，延緩器官衰老、預防功能退化，還能增強人體對外界環境的適應能力，改善免疫功能、增強體質。

除此之外，魚膠還能加強腦與神經功能，提高思維和智力，預防智力衰退、反映遲鈍、老年健忘症等。

魚膠的「女人緣」，一切皆源於呵護女人一生的健康與美麗。

下面給大家介紹一下魚膠的營養吃法吧！

01

花膠菱角薏米粥

材料：菱角500克，生薏米100克，花膠150克，陳皮半個，粘米適量，鹽少許。

做法：將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發開並切塊;瓦煲內加適量清水，猛火煲至水滾後放入材料，候水再滾起改用中火繼續煲至粘米開花成稀粥，調味即可食用。

功效：花膠菱角薏米粥可健脾去濕、解毒散結、滋養肝腎。特別適用於：卵巢囊腫，並見肥胖，帶下量多、黏稠，色黃有異味，陰癢；舌淡紅胎白膩，脈滑，症屬脾虛濕盛者。

02

雞肉鮮奶燉魚膠

材料：鮮牛奶一瓶、花膠15克、雞肉肉絲適量(雞肉可以不加入的)、生薑兩片。

做法：魚膠先用水洗凈，可用急凍雞腿一隻，去皮，去骨，折絲。生薑用水洗凈之後，去皮，切成片。將以上材料連同鮮牛奶放入燉盅內，蓋上盅蓋，隔水燉四小時，加鹽調味，即可以食用。

功效：此燉品潤澤肌膚、滋補養顏,消除黑眼圈。經長食用此燉品，可防止肝腎虛衰出現黑眼圈癥狀。

03

魚膠桂圓肉燉水鴨

材料：魚膠15克，水鴨2隻(約1斤)，淮山30克，圓肉30克。

做法：水鴨劏凈，去內臟。斬件;魚膠用水浸開，切塊，淮山洗浸1小時，圓內洗凈。把全部材料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調味供用。

功效：適用於益氣養血，養陰退熱。熱病後，產後，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者，症見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用於婦女經來發熱。感冒者不吃

04

花旗參枸杞燉魚膠

材料：花旗參5克，枸杞適量，花膠30克，生薑2片，紅棗3-4個。

做法：花膠預先浸透發開，切成塊狀，備用。將已經用清水洗凈的花旗參、枸杞、生薑、紅棗連同花膠放入燉盅內，加入適量的水。蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉2小時即可取出，加入幼鹽調味即可。

05

魚膠銀耳蓮子湯

材料：魚膠15克，蓮子、銀耳適量。

做法：將上述材料洗凈之後放入電燉鍋中燉2-3個小時，跳入冰糖即可食用。

功效：本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果。

06

薏米百合燉魚膠

材料：魚膠15克，百合15克，薏米40克，豬肉50克。

做法：將材料洗凈，魚膠百合薏米一起放入燉鍋中，燉2-3個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去燉。

功效：此湯有美白潤膚養顏之功效。

07

魚膠枸杞子粥

材料：魚膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖適量。

做法：將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內，加水500ml，調自動擋燒至沸騰，待米開花，湯稠時，停火燜5分鐘加入白糖即可。每日早晚溫服，可長期服用。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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