尿酸高危害的不僅僅是痛風，還有這些嚴重的危害！你知道了嗎？

體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。尿酸過高，也會引發其他疾病。

值得注意的是，60%-70%的痛風是肥胖患者，其中40歲以下痛風患者有近85%的肥胖者。此外痛風發病也與遺傳因素、飲食習慣密切相關。古潔若教授介紹，血清尿酸大於420 umol/L ，是區分高尿酸血症/痛風的診斷標準。但許多病人血清尿酸長期高於420 umol/L ，關節未必出現疼痛癥狀，患者未必來就醫。事實上，「無癥狀型痛風」/高尿酸血症的危害更大。

顯微鏡下尿酸的樣子，看起來還很美痛風是由嘌呤代謝紊亂造成的炎症反應，長期的尿酸鹽結晶沉積於關節，除了會使關節異常疼痛，高尿酸還會導致關節被破壞和侵蝕。長期痛風可以出現骨質疏鬆。在排除了干擾因素之後，一次檢查血尿酸數值高於化驗單上的標準（多數醫院正常尿酸值上限為420μmo1/L），就可確診為高尿酸血症。

腎臟功能退化的人，老年人由於機體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時排泄尿酸，就會導致血液中的尿酸值增高。

這樣做幫你遠離高尿酸

生活中，有不少人是等到痛風發作才知道自己尿酸高的，其實，體檢時，血液里尿酸值升高就是一個「不健康」的信號，需要引起足夠的重視。想要真正遠離高尿酸，不妨試試以下3招。

1、馬齒莧葛根茶能降尿酸，抑制尿酸過度產生，醫書《太平聖惠方》中有記載

含馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5種藥材，茶中含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對降尿酸的作用明顯。馬齒莧葛根茶可通過促進尿酸，降低高尿酸患者的血清尿酸水平。對於尿酸高、痛風患者，日常多喝水，多喝點馬齒莧葛根茶，更有利於尿酸的排出，從而預防和降低痛風的機率和次數。

2、白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

3、砂仁蜂蜜湯

用料:砂仁30克，雞內金9克，蜂蜜15克、平貝母10克。

製法:砂仁、雞內金、平貝母水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用:健脾利尿。用於高尿酸患者，促進尿酸排出。

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