適合夏季食用的瘦身沙拉，想不瘦都難！

減肥是一個長期且需要堅持的過程，而且需要從多方入手，對於那些想減肥的人來說肯定嘗試過了無數的方法，但是到底什麼方法對於減肥最有效呢？不同的人、不同體質的人當然都會有不同的方法，適合夏季食用的自製瘦身沙拉，想不瘦都難！

材料：香菇3個，金頂側耳3個洋鬆口蘑3個，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，水芹，維生素)1杯，}花苜蓿少許，日式大醬桔子調味汁。

製作過程

1、干香菇用熱水發好，生香菇用開水焯一下。

2、洋鬆口蘑與金頂側耳切成適合入口的大小，然後焯一下。

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