好事：只是在經期吃了它，痛經就緩解了不少！
關於月經期的那些禁忌，真是一個永恆的話題。經期不能洗頭、不能洗冷水、不能吃辣食……這些讓女性朋友倍受束縛，究竟哪些是真的需要注意的呢？
1.月經期間不能洗頭嗎？
正解：可以洗。
經血是也是正常健康的血液，混合了脫落子宮內膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮。月經期，女性的身體抵抗力會相對較弱，應注意保暖，快速洗頭並迅速吹乾，以免感冒。
2.不能吃巧克力嗎？
正解：巧克力不會引起痛經，但可以緩解一點。
暫沒有實驗證明痛經的發生與吃巧克力有關，是否適合吃主要跟每個人的體質有關。
從成分的角度來看，巧克力反而對月經有一定的積極作用。
巧克力中含有的多源苯酚複合物，能促進血液中抗氧化劑的合成，促進血液循環；可可鹼可以鬆弛平滑肌，促進血管擴張；咖啡因，還會有鎮痛作用。
如果吃了巧克力感覺更愜意，那就吃，但不要吃太多，否則容易發胖。
3.月經期間洗冷水浴會導致子宮收縮和血液枯竭？
正解：月經期間本身伴有子宮收縮，但血液循環不良和冷水不直接相關。
但我還是不建議你洗冷水澡，因為月經期間是一個免疫系統差，易受外界干擾的特殊時間段，洗冷水對新陳代謝不好，還很容易感冒。
4.紅糖姜水能減輕經期痛苦嗎？
正解：緩解原發性痛經可能有點作用。
熱敷，熱水，紅糖和生薑，其實沒有科學研究報告證明這有助於緩解痛經。 不過「溫熱」確實可以促進血液循環，舒張血管，對緩解疼痛有一定的幫助。
5.大姨媽會傳染嗎？
正解：這是一個神秘的事件，解釋起來並不容易。
但是這一現象存在是真實的，很多人的反饋也真實的。不管怎樣，你知道，由於一些因素，月經同步現象是可能的。
6.特殊時期不能進行x事嗎？
正解：可以，但不推薦。
血戰不會對你造成實質性傷害，但此時身體處於疲憊狀態，容易被外界干擾，如果你有婦科炎症或不注意健康，很容易增加患病風險。此外，這個場景完事以後處理起來也很麻煩。
7.月經期不適合做運動嗎？
正解：做一點運動是好的。
推薦慢跑和瑜伽，如有氧運動，腹部肌肉和盆腔肌肉的收縮和舒張活動可以改善盆腔血液循環，促進全身血液循環，減少充血和疼痛感。
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