女人常吃這六種食材，營養滋補，氣色紅潤有光澤
桃膠是女人的美容聖品，色澤為晶瑩琥珀色，口感嫩滑，平時和雪燕、皂角米、銀耳等燉糖水喝，美容養顏，營養又美味。
桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂，通過太陽曬蒸發，產生固體，含有豐富的膠原蛋白和氨基酸，女人不能錯過的美容佳品。
皂角米俗稱雪蓮子，其營養成分豐富，營養素種類較多，含有植物性膳食纖維。具有養心通脈、清肝明目等功效。
它的顆粒相對飽滿，植物膠原蛋白含量更高，顏色呈天然淡黃色，煮後口感更軟糯、有嚼勁是養顏靜心的上好飲品。
銀耳含有豐富的有天然植物性膠質，有很好的補氣滋陰作用，長期服用有潤膚作用。銀耳的營養價值非常高，是一種天然的補品，對於女性來說，常吃能提高肝臟解毒能力。
核桃補腦，用它來改善失眠多夢再好不過。加上黑芝麻粉，效果更好，營養更高。
核桃含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、核黃素，早晚吃一點，有效治療神經衰弱，失眠多夢，健忘等癥狀。
俗話說：女子不可一日無糖。糖能提供熱量，具有很高的營養價值。黑糖，是沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖，熬制的時間長久，糖度適中、甜而不膩，比紅糖好，適合為日常飲品。飲一口，蔗香馥郁，暖入心田!
黑糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以有效保護和恢復表皮以及有鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚活性， 並美白提亮膚色，還可以緩解女性的痛經，讓臉色更加紅潤。
蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
軟糯易煮，口感甚好，天然口感與營養，無硫健康食品，別具一格的粉香糯在舌尖滑動，愛美的寶寶要吃哦。
