用這一個方法，腰椎間盤突出想不好都難，萬人驗證有效！

腰椎間盤突出是一種慢性疾病，它會慢慢的摧殘患者的健康，很多人對於腰椎間盤突出的認識還很膚淺，通常患者在前期很少有人治療，直到病情嚴重後才匆匆忙忙的就醫，這對病情的治療是很不利的。

只有知道引起的病因，才可以更好的預防和治療，避免病情的進一步發展，那麼，腰椎增生產生的病因都有哪些呢?

一般主要與外傷、姿勢不正確、年齡、勞損等有直接的關係。

(一)外傷:青少年時代的腰椎外傷，也是中年以後發生腰椎骨質增生的重要外因。

(二)姿勢不正確:腰椎骨質增生症年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致。睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。

(三)年齡因素:人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由於運動磨損不可避免地會出現退行性改變。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。

(四)勞損因素:腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關係。

治療腰椎間盤突出的小偏方：

山姜山藥方

配方：生薑母片、山藥片各7片，蜂蜜少許。

製法：將生薑、山藥用石臼搗成糊狀，再用少許蜂蜜調勻。

用法：每晚用藥糊敷疼處2小時。

胡桃荷蒂湯

配方：胡桃肉3個，鮮荷蒂8個。

製法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然後將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。

功效：益氣養血、醒腦寧神、活血通絡，適用於肝陽上亢、氣血虧虛所致腰椎間盤突出。

陳皮茯苓煎

配方：姜半夏6克，陳皮，炙甘草各10克，茯苓12克、

製法：將上四味加適量水煎凌晨小時。

功效：理氣化痰、通經活絡，適用於痰濕凝陰、經絡瘀滯所

致的腰椎間盤突出。

用法：早晚服，每日1劑。

腰椎病的根治方法：

中醫治療被認為是治療腰椎間盤突出最好的辦法，由於藥物治療、物理治療都打不到根治肩周炎的效果，複發的幾率比較高，而手術治療又容易引起粘連，所以中醫療法備受青睞。中醫會根據患者患病時間長久給出相應的藥方進行治療。治療腰椎間盤突出的中藥有當歸、白芍、党參、柏樹、甘草等，中藥治療中·平懷堂 貼膏最被推崇，徐氏200多年的醫學結晶被列為非物質文化遺產而廣為流傳，網路這麼發達，某寶軟體平台可以輕易找到。具有舒經通絡、祛風散寒、活血止痛的作用，無副作用。

腰椎間盤突出患者的簡單日常保健：

退走鍛煉：在走廊或空曠處倒退走，每次30分鐘左右。這種鍛煉有利於改善腰背肌狀態，恢復腰椎生理弓和腰部小關節滑動，可幫助解除小關節粘連。

坐位進腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。椅子腿搞度與病人膝到足認錯的高度相等。坐位時，膝部略高於髖部，若椅面太高，可在足下墊一踏板。

引體向上 身體素質好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質差點的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會兒，手累了休息一會兒再做，一天反覆多次。

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