這幾個水果市場營養價格都很高，吃起來卻不如路邊幾毛的地攤貨

蓮霧，又叫洋蒲桃，在台灣，被譽為「水果皇帝」，暢銷於水果市場，喜歡吃的人絕對它多汁脆爽的，很嬌嫩。但不愛吃的人覺得蓮霧空有一個夢幻的名字，看外表以為是緊實的果肉，一口咬下去是綿軟的感覺，裡面好像纖維一樣，吃著怪怪的，像嚼海綿一樣，沒什麼味兒，實在不好吃。

在醫藥方面，洋蒲桃的果實可治療多種疾病，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，因而，台灣民間有「吃洋蒲桃清肺火之說」。

人蔘果，外形似人的心臟。其果肉味道獨特（有點像黃瓜）、脆爽多汁、不酸不澀，腹內無核，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，同時富含蛋白質、氨基酸以及微量元素、維生素與礦物元素，具有保健功效。它是一種營養較為全面的蔬果兩用食品。

拇指西瓜，果實橢圓形，肉質，就像一個微型版的小西瓜。外表與普通西瓜無異，內瓤為青綠色，口感如黃瓜般清脆爽口，營養價值比普通西瓜高，可直接食用。一般只能在高檔的餐廳才能見到它，主要以沙拉為主。

蓮花果，學名飛碟南瓜，是南瓜的一種，台灣品種。通體金黃，形似蓮花，聞起來有淡淡的清香，因為外形好看，適於觀賞，又俗稱為「看瓜」。生食入口略苦，有澀味。可以治脾胃虛弱便溏，心悸怔忡等

蛇皮果，又名沙叻，東南亞最常見，蛇皮果的果肉是白中帶黃色，咬下去是很爽脆的感覺，而肉質很乾硬，非常的酸澀。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經常將它作為美容水果食用。 它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有「記憶之果」的美譽。

雪蓮果，菊薯的別稱，在中國四川被稱作「萬根苕」，嘗起來口感脆嫩、味微甜、爽口，不含澱粉，生食、炒食或煮食，可直接做水果。雪蓮果儲藏根中含有菊糖，菊糖是一種很難消化的糖類，這意味著菊薯的根吃起來雖然很甜，可是它所含的卡路里卻是非常低。

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