五更泄煩惱不已？中醫教你補腎助陽

有一個自由職業者，做設計工作的，平時本來有這麼—個生活習慣，就是晚上熬夜到一兩點才睡覺，然後第二天九點多起床。由於晚上熬夜時間長，所以必須睡到九點多才能感覺到不再疲乏。他說這三四個月以來，有一個問題嚴重影響了他的睡眠。就是從三、四個月以前到現在，他每天早晨五點左右就會肚子疼，一直把他疼醒。就覺得肚子里「咕嚕嚕、咕畸嚕嚕」的直響，然後便意就很強烈，得馬上去廁所。去廁所以後就是大便稀溏，一泄注。拉完以後，肚子就不疼了，也不叫了。現在他基本上是每天都這樣，而五點多的時候，是他睡得最香甜的時候，卻不得不去廁所，打斷自己的夢，著實影響睡眠。

中醫認為，早晨五六點鐘天要亮的時候，是陰氣盛極之時，此時開始陰氣將漸弱，陽氣將漸升，而腎中腎陽為一身陽氣之根本，如果腎陽虛弱，此時就升騰乏力，腸腹失於統攝之力，導致腹泄發生，中醫稱之為「五更泄」，因為根據古時候的計時方法，五六點鐘的時候正好是五更天，所以就這麼命名了。

那麼，怎麼治好他的這個病呢？

首先可以灸肚臍眼。

在肚臍眼裡填滿細鹽粒，然後在鹽上放上艾炷灸。

灸多長時間呢，古代一種說法要灸滿三百壯，如果是現代艾條的話，每天兩次，每次半根，隔日一灸，十次為一個療程。為什麼灸的時候要在肚臍眼裡填滿細鹽粒呢？因為中醫認為鹹味可以入腎，在肚臍眼裡填滿鹽粒以後再灸，就可以使鹽的鹹味進人身體，引導艾灸的力量到達腎，就可以達到補腎助陽的目的了。

這個方法雖然有補腎助陽的良好作用，但是，並不是說什麼時侯都能夠用的。中醫很早就講究了時間醫學。在《類經圖翼》里，提到了這種隔鹽灸的方法，在秋、冬、春，三個季節使用都沒有問題，但是惟獨不能在夏天的時候使用，說「人之神夏月在臍，故不能灸」，大概的意思是說因為夏天按照中醫五行的理論屬火，而艾灸也屬火，所以這個時候用的話就容易讓人上火。

食療法

取3～5個核桃的果仁，生食或炒食，每日2～3次，服用數日後，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會逐漸好轉，連服20天左右可望痊癒。此方對體質虛弱、營養不良者尤為適宜。

取適量生薑，洗凈切成薄片，用米醋浸泡24小時即可。使用時，每次用3片生薑加適量紅糖，以開水沖泡代茶，經常飲用。

取芡實、百合、粳米各50g，加水適量煮粥，食用時加少許食鹽調味;或用荔枝肉50g，山藥、蓮子各10g，三者混和搗碎加水煎至爛熟後，再取大米50g一起入鍋，加適量水煮成稀粥。經常於每晚配餐食用，有止瀉之效。

取補骨脂60g，浸泡在500ml白酒中，約一周後，每晚可飲用一小盅;或用補骨脂10g，豬腰子一對(洗凈切成小塊)加水煎煮一小時，調味後分2～3次食用，隔日一次，連用數次，對止瀉也有一定療效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！