每天泡腳，長壽不請自來！但4種人真的不適合

經過一天的疲勞之後泡個熱水腳可以緩解一天的排澇，而且泡腳還可以促進血液循環有很多好處，但是泡腳卻並非人人都可以進行的，本文就來認識一下泡腳禁忌人群有哪些？

泡腳的禁忌人群有哪些

1、兒童

處於成長階段的兒童如果泡腳的話水溫不能太高，因為這樣會影響到正在發育的身體，經常使用比較熱的水泡腳會影響到足底韌帶，而韌帶因為受熱而導致變形甚至鬆弛，長期以往對於足弓發育是非常不利的，甚至可能會導致孩子的腳成為扁平足。

2、老年人

在泡腳的時候血液會往下肢方向走，因此老年人泡腳要特別注意特別小心，尤其是那些體質比較虛弱的人群，很容易因為腦部供血不足而表現出頭暈的癥狀，情況嚴重的話甚至還可能出現昏厥。

而那些患有心腦血管疾病的老人要格外注意起來，如果出現胸悶、頭暈的癥狀，一定要馬上停止泡腳，然後平躺在床上進行短暫的休息。

3、餓著或撐著的人

空腹或撐著的人都不要泡腳，身體的活動機能是有限的，忙於這邊那邊就會受影響，比如在泡腳的時候，足部的血管會擴張，同時改變的還有這個部位的血容量，也就是血液會流到足部，當然影響到身體其他部位的血容量，這種情況會直接影響到腸胃的消化吸收功能，而針對餓著或者飽著的情況會產生不同的影響。

如果在飯前泡腳的話會抑制胃液分泌，會對胃粘膜造成傷害，如果在飯後馬上就泡腳會減少腸胃的血容量，會影響到消化功能，長期以往還會引起一些列的消化道疾病。

4、腳被凍著的人

任何事情都有一個循序漸進的過程，腳被凍傷之後需要慢慢緩解，有一個適應的過程，如果凍腳突然泡腳，則會影響到足部的血管，甚至可能導致血管破裂。

泡腳養生的優勢

1、刺激穴位促進血液循環

腳底有很多穴位，如果泡腳的話就可以加速血液循環，而且可以刺激這些穴位，以達到保健的效果。

2、減少高血壓心臟病發病率

泡腳可以促進新陳代謝，因此對於身體的循環可以起到調節作用，血液可以通常輸送到足部末梢，長期以往可以有效減少高血壓的出現概率，也可以緩解心臟病以及中風的發病概率。

補充：認識泡腳的注意事項

泡腳對身體健康雖然非常有利，但是也要注意，泡腳時間不要太長，不要超過半個小時。

在泡腳的時候人體的血液循環會加快，因此心率跳動也會變快，如果泡腳時間太長，心臟會承受一定的負擔，而且在泡腳的時候血液會往下肢部位集中，如果身體比較虛弱的話很容易出現頭昏，因此老年人以及心腦血管疾病一定要小心。

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