談痔色變，學會這一招，從此與痔瘡無緣
臨床醫學博士生導師趙伏成教授
提起痔瘡那叫一個不是滋味，真真的是無以言表，常常讓人坐立不安，嚴重影響日常的生活和工作，都說痔瘡是久坐導致的，這究竟是傳言還是名副其實呢？得了痔瘡首先就是要做到不要慌，痔瘡並非不治之症，只要及時治療還是很容易康復的，對於痔瘡嚴重的患者也可以通過中醫來治療，下面我們就一起來了解一下關於痔瘡的一些知識吧。
久蹲易致便秘、痔瘡到底靠不靠譜？
最近調查發現，82％的智能手機用戶會在排便時玩手機，而且排便平均時間要比不玩手機的人長3.5分鐘。該調查指出，有8％的人在洗手間打電話，有17％的人會在洗手間接電話，有97％的人會發簡訊或看簡訊，還有32％的男性會用來玩遊戲，而女性只有17％，但女性大多用於登陸社交網站。在排便過程中玩手機，會增加患便秘、痔瘡的概率。排便時玩手機久蹲，分散了排便時的注意力，導致便意遲緩或沒有便意，排便時間延長，本來很容易排出的大便需要更長的時間來排出，或長時間久蹲努掙後也排不出來，此情況長期存在將導致便秘的發生，而且久蹲也會引發肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，出現血液淤積、血管靜脈曲張、粘膜鬆弛，誘發便秘、痔瘡。排便時應集中注意力，減少排便時間，預防便秘及痔瘡的排便時間不應超過10分鐘，同時建議早晨排便，養成良好的排便習慣，若出現癥狀應及時治療，以免誘發其他疾病。
得了痔瘡一定得遠離這些飲食和習慣
1．刺激性食物
有些食物是痔瘡患者嚴令禁止的，既然已經患有痔瘡了，就要管住嘴。對於辛辣刺激性食物不要再嘴饞了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發痔瘡。
2．酒，也要停了
中醫認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，導致痔瘡發生；忌食難於消化、堅硬的食物，食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張。
3．味濃及香料多的食物
這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。對於一些水果也是不可食用的，如有壯陽火的水果芒果、榴槤、荔枝、龍眼等。
痔瘡患者應該堅持的飲食習慣
1．膳食纖維含量高的食物
對於痔瘡患者來說排大便是一件很痛苦的事，由於大便時糞便會刺激痔瘡導致疼痛或是出血。痔瘡患者通過多吃膳食纖維含量高的食物，來使大便鬆軟，這樣可以減輕大便時的疼痛及避免出血，同進也可避免因便秘使痔瘡病情進一步加重，像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇。
2．清淡飲食
清淡飲食適合所有人，對於痔瘡患者來說更是益處多多。因為很多痔瘡患者就是因為經常吃辛辣、油膩或是刺激性的食物導致發病的。清淡飲食，不僅去除了痔瘡的誘發因素，同時也使機體處於正常運動狀態，有利於病情好轉，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同時戒煙戒酒。
3．痔瘡患者適宜多吃以下食物
a.主食及豆類：多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。
b.肉蛋奶：豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆製品;便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。
c.蔬菜：芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿蔔、黃花菜、荸薺等;便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。
d.水果：橘子、柿子、梨、桑葚、羅漢果、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。
e.其他：核桃、芝麻、柿餅、蜂蜜、烹調時多用些芝麻油、菜籽油等，增加腸內容物的潤滑性。
除此之外想要徹底擺脫痔瘡還需選擇適合自己的治療方式
特別是對於一些痔瘡較為嚴重的患者來說，飲食只能起到輔助作用，如果在飲食調理的基礎上藉助藥物治療才能夠達到事半功倍的效果，當然痔瘡的治療還是建議選擇更為安全有效的治療方法，使用中藥方劑進行塗抹。
最近網上比較流行的一個方子：伏 成 痔 清 寧，源於中醫世家趙氏，至今已有近百年的歷史了，對於痔瘡的康復機制在九成以上，也是目前痔瘡患者中應用最多最受歡迎的方子。
由於是純正的草本藥物，相對來說比較安全無副作用，這也是多數患者選擇使用的重要原因之一，它能夠針對痔瘡的病因，採用能止血、祛腐、排毒、生肌有關中藥，直接敷在痔核上，先對軟炎症進行消腫，松解粘連，補充養分，增加彈性，解除對神經的壓迫，然後逐漸修復痔核創面，消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀，達到治療的目的，在痔瘡的治療方面有著確切穩定的使用效果和在民間良好的口碑，已經看到身邊很多治癒病例了，通過網路購物平台都可以了解和獲取。（點擊了解）
痔瘡防重干治，主要有以下幾個方面
其一，加強體育鍛煉：長期從事體力勞動，或久坐、久站及遠行工作的人要經常參加各種運動。根據個人條件，選擇不同方式，如工間操、太極拳、氣功等。這樣，可以改善盆腔長時間充血狀況，對預防痔瘡有幫助。
其二，保持大便通暢，謹防便秘：合理調配飲食，多食蔬菜、水果。豆類等富含維生素的食物，少食辛辣刺激性食物。對於頑固性便秘或其它疾病引起的便秘，應盡量到醫院診治。平時要養成定時排便的習慣，最好每天早晨排便一次，不要強忍大便或蹲廁時間過長及過分用力。
其三，保持肛門周圍清潔，每日用溫水清洗，勤換內褲。
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