很多人不知道，女性減肥不當，有可能會導致不孕！

愛美之心人皆有之，每個女人都想自己窈窕漂亮，減肥就成了一個永久時尚的話題。減肥的方法也是花樣繁多、層出不窮，藥物、節食、運動，還有手術減肥。如果肥胖影響了健康，那就必須採取有效手段來減去身體過多脂肪，減少患病機率。但是好多女性本身並沒有達到肥胖，就為了美而盲目減肥，最終使身體健康遭受到損傷。

什麼樣的體重需要減肥？可以通過體重指數BMI= 體重(公斤)/身高(米)的平方來計算。BMI18-25正常，22為最佳體重，身體健康、不易患病；BMI男性大於24，女性大於26為肥胖。

肥胖除了影響美觀外，還確實會對身體健康造成一定傷害。比如肥胖的人患心腦血管疾病的機率會大大增加，還可能影響內分泌系統的正常工作，加大糖尿病、多囊卵巢綜合症等疾病的發生機率。還會使免疫力降低，增加全身各器官系統負荷，從而導致各種疾病發生。所以肥胖人群適當減肥是必要的，但正常體重範圍內的人群卻不倡導減肥。

過度減肥，對身體的傷害是巨大的。無論是哪種方式的過度減肥都不可取。

人體形成的基本單位是細胞，而細胞的主要成分是蛋白質。節食減肥時優質蛋白攝入必定不足，就會影響整個身體的機能。使皮膚變得暗沉、無光澤、膠原蛋白流失易衰老；新陳代謝紊亂、內分泌失調、長痘；抵抗力下降；缺乏嚴重者更會發生水腫。

長期節食還會使身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。此時很多人便會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而脂肪細胞由於長時間被抑制，恢復飲食，就會加速成長及擴張。再加上因減肥導致的過低基礎代謝率，就會更加肥胖。

過度減肥還會導致身體多種維生素的缺乏，影響身體機能的同時帶來很多疾病。缺乏維生素B族，可能會患貧血、腳氣病、皮膚病、生長雀斑等；缺乏維生素C會引發壞血病、降低機體免疫力；缺乏維生素A，易引起泌尿系統和胃腸道以及生殖系統的感染。

盲目的使用藥物減肥，還可能會導致內分泌失調、機體各系統機能下降。患上甲狀腺功能亢進、糖尿病以及胃腸道的疾病。

而過度減肥，體內的微量元素也會因攝入不足而不能滿足機體代謝需要，導致頭髮營養不良，發生脫髮和斷髮。

盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經失調，阻礙排卵，從而使女性生育能力下降，患上不孕症，做媽媽的權利就會被過度減肥剝奪。

所以減肥需謹慎，過度消瘦並不美，還會引起各種疾病，威脅身體健康，可謂得不償失，尤其是備孕媽媽，千萬不要因為自己錯誤行為後悔終身。

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