站在身體的角度去思考，溫柔地對待我們的身體

本 期 導 讀

之前我們的兩節課（第一講，第二講）聊了經絡，聊了肺經的線路。路老師帶我們了解到通過經絡的循行，能給我們提供很多的健康信息和信號。今天我們再進一步地了解肺經線路與肺變動的異常信號。何為「肺變動」？且聽路老師娓娓道來。

站在身體的角度去思考

多少喜歡中醫、學習中醫的朋友，對於穴位，對於經絡，比較關注的是在肢體上有形線路的循行。但是我之前也跟大家強調了，我們更需要關注的是胸腹腔內循行的經絡線路，關注其給我們的生理及病理帶來的啟示。

我們常常提到一句話：「經脈所過，主治所及。」也就是在這條線路上發生的問題，大家都可以對照著線路去尋找答案。例如鼻炎、咳嗽、哮喘，這一類的問題和呼吸系統有關係，都可以通過調理肺經來幫助身體恢復。

但是很多時候，我們按照普通的方式去調理，就是調理不好。舉一個例子，有一位學員朋友的孩子四五歲了，最近持續在咳嗽，這段時間也一直在調理，就是好不了。

這時候我給他一些指導的建議。我跟他說，孩子的咳嗽本身可能不是問題。

我們想想，我們是否應該站在身體的角度去思考。我們現在很多的健康知識都是專家的角度，或者是在人體之外的一個角度。例如我們喝冰水，喝進去的時候很痛快。可是冷的東西喝進去，身體是需要平衡的，需要用我們的陽氣去平衡，這會造成不必要的浪費。

這就是沒有從身體的角度去思考該不該喝這冰水。

那麼回到上面的問題，人為什麼會咳嗽？人為什麼要打噴嚏？

上周我在北京上課，我看到柳絮、楊絮就在漫天的飄舞。如果您在路上走，運氣不好，剛好有一個柳絮飛到鼻子里去了，那身體會做出什麼反應？一定是通過劇烈的噴嚏把它趕走。

所以打噴嚏是一個排出異物的反應，一個本能的反應。而我們現在早晨起來打了好多噴嚏，就認為鼻子病了，看作鼻炎去治療。

同樣的道理。咳嗽是不是這樣呢？

其實咳嗽也是如此，一定是我們身體內在不和諧，有異物了。所以身體的本能才想把它趕走。就用了這種咳嗽，包括打噴嚏的這種形式。

所以我特別提到了一個觀點——凡事要通過身體的角度去思考。就像我們有的朋友說早上起來要喝一杯水，為什麼要喝一杯水呢？有的專家說因為你一夜都沒怎麼動，很安靜，裡面有很多毒素，要喝一杯水才能沖刷出去。

從機械論的角度來說，完全可以理解。但我們換一個角度，從人體的角度來講，如果我們身體沒有能力去代謝它、運轉它，水不運化的話，那這一杯水真的有用嗎？

那麼，怎麼站在身體的角度去思考？

我告訴你一個法則，那就是「天人合一」，就是溫柔地對待我們的身體，而不是靠主觀的意志力，要遵循自然的規律，遵循柔和的方式。所以凡是暴力的行為我都不贊成。

什麼是「暴力的行為」？

比如現在已經是晚上八點多了，有些朋友還在外面跑步，我就不贊成，因為你沒有天人合一。

比如現在有些朋友在跳廣場舞，我也不太贊同，因為這個時間段應該是以靜為主的。所以大家晚上的時間可以聽一聽梁冬老師的《國學堂》，慢慢地你會掌握這個原則。

把相關聯的事情系統化

這段話來自於《黃帝內經·經脈》。

「是動則病」指的是當這條經絡出現了異樣，出現了變動之後可能會出現肺脹滿，或者可能有一些咳喘、缺盆痛，甚至有胸部煩悶，還可能伴有視覺昏花。

這一組癥狀不是一定都出現，只是可能會出現一個或幾個。但這些癥狀可能會給我們相應的疾病提示。

例如，我們會想到肺和視覺有關係嗎？

上兩周我就體會到了這樣一件事情，我的老岳父吸煙吸了一輩子，還有一些肺氣腫，平常還酗酒。結果在上兩個禮拜，他突然覺得視物不清，拿手機看也看得不是很清楚，他就害怕了，當然我也很害怕。

結果在醫院檢查了眼睛沒有任何問題，也排除了比如腦部腫瘤是否壓迫視神經的問題。當地的醫生對老岳父說：「老人家，您回去之後要戒煙，要戒酒。」

對於肺的保養，很多朋友認為沒有肝重要，沒有心重要，沒有腎重要。其實生命之起源，生命的開始是從肺的肅降開始的。

什麼是肺的肅降？

其實我們在上一周特別提到了肺經它是「起於中焦，下絡大腸」的，水谷之精微是通過肺經上達於全身，然後通過肺的宣發和肅降作用，把能量輸送到全身各處去。

宣發和肅降就比如我們拿打氣筒給自行車打氣，把打氣筒抽起來，裡面充滿了氣體，然後壓下去，把氣體送進到了車胎裡面，宣發和肅降就等同這個作用。我們在吸氣的時候將氣吸滿，然後我們要有一種力量把能量輸送到全身各處去，這是由肺來推動的。

所以肺對於整個人體的健康，是非常重要的。

下 節 預 告

不少朋友反饋《黃帝內經》的原文不太好理解，其實，是我們不理解古人的思維，不理解古人治病調病的邏輯，不理解古人攝生的智慧。

這時候，缺不了一位睿智的引路人，指導我們了解自己的身體，站在身體的角度去思考健康問題。

路新宇老師

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路老師將作為引路人，帶領各位進一步地與身體對話，隨時隨時動動手，敲敲按按揉揉自己的身體，保持身體的覺知，保持我們的身體健康。

敬請期待下一講：

下周二晚上八點，不見不散！

今天的分享就到這裡，感謝各位朋友的陪伴，謝謝大家，祝大家身體健康。

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