食譜大全及做法

寶寶健康成長離不開健康飲食，一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此時的飲食應以軟糯為主，媽媽可以嘗試做一些既有助於生長發育，又有利於消化的食物。

一歲到一歲半寶寶食譜，可由原來的末、羹、泥」改為丁、塊、絲」。如果你不知道怎麼做寶寶營養食譜的話，小編下面介紹的這四款嬰兒食譜（包括：香菇蒸蝦 、土豆地雷、三鮮蘿蔔卷、雜蔬丸子），相信對媽咪一定要很大的幫助。

今天，我們為麻麻們推薦的寶寶食譜——首先來看香菇食譜的做法。

香菇的維生素D含量很豐富，香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。香菇含豐富的維生素D原。香菇蛋白質里包含18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸里，香菇就佔了7種，並且多屬L型氨基酸，活性高，易被人體吸收，消化率高達80%。

1歲-1歲半寶寶食譜大全及做法——香菇蒸蝦盞的做法

香菇蒸蝦盞中的蝦肉含有豐富的蛋白質和鈣質，有利於提高孩子的免疫力。

用料：蝦8個、香菇8朵、食鹽適量、細香蔥少許

步驟1：香菇洗凈去掉香菇蒂。

步驟2：蝦剝去殼，去蝦線，洗凈，剁成泥，最後調一點點鹽攪拌勻。

步驟3：將處理好的蝦泥填入香菇中。

步驟4：蒸鍋開火，至鍋中水開後，放入香菇盞蒸5、6分鐘即可。將小香蔥洗凈切碎撒在蒸好的香菇盞上即可。

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