6種不能在晚上吃的水果，吃完容易長胖！第二個現在正上市

大家都對水果的好處了如指掌，畢竟水果對於減肥的我們來說還是很重要的。可是你知道嗎？有些水果，是晚上絕對不能吃的！

1、榴槤

榴槤作為水果中的萬王之王，地位不可動搖。可是它的糖分佔三分之二，晚上吃的話對腎臟的負擔較大，且更容易發胖。榴槤雖好，可不要貪嘴哦~

2、芒果和菠蘿

和榴槤一樣，菠蘿和芒果糖分含量也非常高，而且第二個菠蘿現在正上市，很多寶寶都會買。但其實不建議大家晚上吃，不僅容易讓人發胖，更容易引起過敏，所以喜歡的寶寶們還是要選擇在適當的時候吃比較好。

3、火龍果

火龍果具有非常豐富的維生素，還可以緩解便秘，因此非常受減肥人士的歡迎。但是其不適於糖尿病人在晚上食用，腸胃不好的人晚上也要少吃。

4、牛油果

牛油果真的是讓人挺難以接受的一種水果。雖然說營養價值非常高，可是對於減肥的人來說，就不要碰它了。漲肥肉！

5、提子和車厘子

提子可以抗氧化，車厘子可以補氣血，因其含鐵量非常高。所以很多女性朋友都相當喜歡這兩大水果，可是晚上的話，就不介意吃了，會變肥的。

6、山竹

一般一天吃四五個山竹可以抑制食慾，變相的減少體重。但是過量攝入會增加中毒的可能性，晚上的話，最好是選擇不吃。

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