別讓抑鬱打敗我們！
別讓
抑鬱打敗我們
為什麼你總是感到莫名的憂傷？
為什麼你總是覺得生活喪喪的？
那到底是什麼偷走了你的快樂？
總會有這樣的一個感覺，不是單純的「心情不好」，也不是學業不順後的沮喪，更不是失戀後的鬧情緒。
那自己到底是怎麼了？
你網路搜索一下
滿屏幕一個詞
抑鬱
抑鬱
這個詞並不陌生。
這幾年，抑鬱症像是某種「流行病」一樣，突然在社會群體中肆虐起來。
關於抑鬱症
那麼，抑鬱症究竟是什麼？
它讓我們睡眠差、心情壓抑、焦慮、悲觀失望，出現的時候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮、自責、無助或絕望中，嚴重的甚至會動起自殺的念頭。
關於抑鬱，我們真的能夠從容應對嗎？
想想我們看過的所有關於抑鬱症的信息：書籍、紀錄片、網路文章、醫生診斷……
「以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀……」，，
「抑鬱症測評量表……」
「怎樣區分抑鬱症和普通的抑鬱情緒……」
熟悉嗎？
只要我們自覺是抑鬱症，甚至只是感到所謂的抑鬱情緒，就很容易通過網路搜索等方式獲得類似上面的信息。
這些信息真的太讓人緊張了。
我們到底有沒有真正的去認識抑鬱症，並正面的去看待抑鬱症？
抑鬱症產生的原因有很多種，比如藥物影響、情緒與壓力、心理素質和不良嗜好等。
而抑鬱距離我們也並不遙遠，有一種高功能抑鬱症的人群更是潛伏在我們的周圍，等待時機襲擊我們的身心健康。
所謂高功能抑鬱症的表現有：
一、很在乎時間
二、經常批判自己
三、想的太多
四、覺得不被理解
五、心情沮喪
六、花太多時間消遣
七、用不健康的方式回應負面情緒
八、對事情無感
我們不難發現的是：
抑鬱，來源於生活並能毀滅於生活。
來源於生活，是當你悲痛的喪失或壓抑的憤怒時，你就會陷入一種痛苦的抑鬱狀態，讓你不自覺的去思考人生的無意義、追求的無意義。
越來越失望，從而喪失對自己、生活和人生的信心，對什麼都提不起興趣，所以採取一種收縮與消極的狀態，把自己緊緊的包裹起來，成為一個「繭」，把自己好好保護起來。
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可是這個保護，變成了作繭自縛。
毀滅於生活，正是在這個保護的後面，我們都渴望快樂。
每個人在這個世界上都是附帶一個問題，而每個人都需要在生活里找到自己的答案。
我們需要慢慢的卸下沉重的負擔和包袱，堅實的前行尋找。
可對內在的靈魂壓迫得太厲害，你的內心告訴你，原來的生活方式是有問題的，所以採取了一種方式來保護自己。
換個角度想，抑鬱是內心智慧的安排，最好的安排之一，這樣抑鬱也就不會那麼可怕，快樂也在我們的周圍。
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美
好
不管怎樣
我們都是想幸福生活的普通人
我們應去追尋自己喜歡的
然後去堅持去努力去實現它
看見所有美好
也看見不好
永遠能用美好壓倒不好
永遠樂觀
永遠地相信
永遠善良地對待
畢竟生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方，未來會越來越好。
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