孕婦進補不能啥都吃，這四種食物一定要謹慎食用

孕婦養胎期間，需要進補大量的營養物質，這樣才能為自己和寶寶提供足夠的營養。但是，話說回來，孕婦進補身體也不是大口大口越吃補得越多的，補品要適量才行。除此之外，還有下列四種食物要慎吃，寶媽一定要謹記哦！

1.桂圓

桂圓亦稱龍眼，具有滋養補氣、養血益脾的作用，但是孕婦時期陰血偏虛，如果過多的食用性溫、大熱的食物，就容易補過頭導致「火上加火」，嚴重的可導致小腹墜脹甚至流產、早產癥狀。

2.人蔘

人蔘是大補食品，它含有讓人興奮的成分，容易影響孕婦休息質量，孕婦吃多了不容易入睡。此外，人蔘藥性偏溫，若久服或用量過大，會造成氣盛陰耗、陰虛火旺，擾動胎兒，導致出血，嚴重時會危及胎兒的生命，這樣就得不償失了，所以，孕婦一定要慎吃人蔘。

3.蜂王漿

蜂王漿是高蛋白，含有豐富的維生素B和乙醯膽鹼等，但是營養物質再豐富，經過人體吸收與新陳代謝後都會有一些副作用，給胎兒造成不良的影響。蛋白質和蜂王漿的激素會刺激子宮，引起宮縮，這樣胎兒在孕婦的子宮裡也不會很好的發育，說不定還會引起各種畸形，所以，孕婦可以不可食用太多蜂王漿。

4.雞蛋

最常見的補品當屬雞蛋和牛奶了，其中雞蛋是孕婦最喜歡吃的補品，都說懷孕的人應該多吃吃雞蛋，生下來的小雞，啊不，小孩才會健康成長。但是，雞蛋富含豐富的蛋白質，食用雞蛋過多，孕婦體內就會產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，這會導致孕婦眩暈、疲倦、腹部不適等癥狀。另外，雞蛋吃多了也會引起膽固醇升高，對孕婦身體不好。

任何補品吃多了都有副作用，特別是以上這四類，孕婦一定要謹慎食用，不光為了自己的身體，更多的是為了體內的小寶寶哦！祝願天下間的所以孕婦都能順利生產小寶寶，母子平安！

1

END

1

文章來源：引力資訊

作者名：風息狐貓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！