天氣漸熱，自己在家煮這樣湯，祛濕保健，千萬不要錯過！

隨著溫度升高，濕氣加重，祛濕保健顯得非常關鍵，薏米是常見的祛濕食物，把薏米用來煮粥，做成薏米粥是常見的祛濕食物。那麼，熟薏米功效有哪些?

與生薏米相比較，熟薏米，更適合大家食用，首先其祛濕、消腫的作用依然存在。

另外，薏米經過炒制，從生薏米，變成了熟薏米，使得其更適合健脾。

而這也是中醫會說的熟薏米，焦香入脾。是說薏米經過炒制，被炒熟之後，對健脾，護脾效果會更好。

於是很多人產生這樣的想法，那我在以後，就多吃熟薏米，達到祛濕的功效。

其實上面說到了，生薏米、熟薏米都有祛濕的作用，而對於濕氣很重的人，即使吃熟薏米帶來的功效，也是杯水車薪。

並且，熟薏米需要炒制，相對來說，製作工序更加麻煩。

如果在吃生薏米的時候，加入生薑，能夠不斷的中和生薏米的寒性，對祛濕、保健、強健身體有更好的幫助。

當然了，如果你認為體內的濕氣不太重，吃熟薏米進行祛濕會更好，那麼可以自己在家裡製作。

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