造成口腔潰瘍的原因有哪些？

簡單來說，口腔潰瘍，或者是複發性口腔潰瘍，它的產生原因是多種多樣的。

口腔潰瘍俗稱「口瘡」，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，局部灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便；可並發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。

口腔潰瘍的發病率在一般人群中可達20%，是一種常見的口腔黏膜疾病。不同性別、不同年齡階段、不同地域、不同種族的人都有可能患病。人們常見的各種生活、學習、工作壓力或是一些不好的飲食習慣，都可能導致口腔潰瘍的產生。

民間常說的「口瘡」指的便是口腔潰瘍，它在口腔黏膜的任何部位都有可能產生，但在口腔的唇、舌頭、軟齶或齒齦等處最為常見，常常是一個或多個大小不等圓形或橢圓形，表面呈白色或淺黃色，中央凹陷，邊緣明顯。

雖說口腔潰瘍並不算很大的病症，但它的產生卻時常帶給人們苦惱抑或是痛苦，就像人們常說的一句話：「牙疼不是病，疼起來真要命。」比如常見的熱、酸、辣、硬等的食物刺激都可能帶來難以忍受的疼痛感。

那麼，口腔潰瘍的產生原因具體有哪些呢？

總的來說，分為先天和後天兩大因素。

先天因素：

遺傳因素。相信很多人應該都不知道甚至不理解為什麼口腔潰瘍會與遺傳因素有關。其實，口腔潰瘍與人體口腔黏膜的角質化程度有關，角質化程度越差的人患口腔潰瘍的幾率就越大，而角質化程度便與人的遺傳有關。因此，倘若父母常患口腔潰瘍，那麼孩子患口腔潰瘍的幾率變會較常人更大。

後天因素：

1. 身體疾病導致:人們的某些身體疾病也有可能引發口腔潰瘍的產生，胃潰瘍、十二指腸潰瘍，心血管疾病，高血壓、糖尿病以及部分心臟品質性病變，或是細菌、病毒等感染而引起的各種疾病，這些都可能成為口腔潰瘍的誘因。

2. 精神因素影響：長期精神緊張、波動、睡眠不足等，都可能引發口腔潰瘍的產生。

3. 其他因素：口腔養護不當，或是咬唇等造成的口腔黏膜外傷都有可能成為口腔潰瘍產生的誘因。

如果你突然得了口腔潰瘍，那麼你最近經常寢食難安，吃飯睡覺不規律，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力不好，這個病的原因多是由於此。那麼如何解決呢?這裡給你不用看醫生不用藥的方法。1/3我的方法：

白酒漱口，含一會兒之後吐掉或者咽下，這一步是為了消毒殺菌。如果你不習慣白酒的話可以用濃茶或者鹽水來代替。2/3取白糖少量，放在嘴唇內部潰瘍部分和牙齒中間，含住，就讓他慢慢的自然地化掉，不要用牙齒去舔哦~3/3上面的2步就可以解決問題了，每每飯後按照上面的方法做，每日三次。如果你按照上面的步驟做，第二天的這個時候應該就不會有什麼疼痛的感覺了，到第三天應該就好個差不多了。另外還推薦以下建議來輔助治療：1/5輔助治療：

一日三餐要有規律，不要不吃，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，裡面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。

飯後可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。

早晚刷牙，保持口腔清潔。

每天多運動，保持心情的舒暢，同時還增強自己的免疫力。

適量延長睡眠時間，讓自己休息好，不要讓自己長期處於疲勞狀態。

口腔潰瘍有這麼多的誘因，我們在生活中又要注意些什麼呢？

首先，在飲食方面，要注意多補充富含維生素B和維生素C的蔬菜和水果，還有一些含鐵、鋅、葉酸的食物。當然，「多補充」並不意味著過多的攝入，畢竟任何東西過量都可能會產生一些不好的影響，合理適量即可。其次，要注意多鍛煉身體，提高自身抵抗力，運動有利於人們增強體質，增強心肺功能，改善多種系統的功能狀況，減緩衰老，還有利於充沛精力、緩解緊張。還有，要學會擁有積極向上的心態，它將會在不知不覺中對人們的生活產生極大的幫助。最後，像咬唇之類不好的小習慣要儘可能的改掉，以避免引起黏膜外傷進而引發口腔潰瘍。

如果真的有了口腔潰瘍也不要過分擔心和著急，只要注意自己的生活習慣，合理調整飲食，多飲水，嚴重的話可以服用一些相關藥物，用不了多久，潰瘍便會自行痊癒。

其實不僅僅是口腔潰瘍，大多時候只要我們堅持鍛煉和保持良好的心態，很多疾病自然會乖乖地離我們遠去。

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