當前位置:
首頁 > 母嬰 > 天氣熱沒有胃口?一碗奶爸獨家涼麵滿足孩子孕媽

天氣熱沒有胃口?一碗奶爸獨家涼麵滿足孩子孕媽

原標題:天氣熱沒有胃口?一碗奶爸獨家涼麵滿足孩子孕媽


溫度越來越高了,家裡有孕媽媽或者是孩子的需要掌握一項新技能。天熱就要選擇適合天熱的糧食,沒有比來一碗涼麵更適合的了。


既然選擇要做涼麵自然不能馬馬虎虎涼一涼就可以了,孕媽媽和孩子都是最需要補充營養的人群,所以即使只是煮一碗涼麵也要保證裡面的料足營養夠,可以不精緻,但是要夠補!

準備材料:細面、胡蘿蔔、西紅柿、五斤牛肉、雞蛋、各種配料


1、先把所有的牛肉切成一塊一塊,大一點最好,看起來豪華!



然後把牛肉放在冷水裡面洗乾淨,放進鍋里用大火煮,這個時候會有一些牛肉裡面的血和油會浮上來,可以換一鍋水,嫌麻煩的家長也可以直接把表面的血油舀出來就行。

把最上層的舀出之後,加一些辣椒粉、豆瓣醬、鹽、味精、根據個人的胃口來控制量。然後就可以用小火來煮了。


煮好之後把牛肉撈起來放在一邊盤子里。



2、水煮開之後放下面,面熟了之後撈起來放進冷水裡,過一下撈到碗里,然後就可以裝飾面讓它成為一個真正的豪華涼麵了。


3、把番茄燙一下,熟了之後切兩半放在面上一邊,然後把熟了的雞蛋也切兩半,只放一半就好了。重量級牛肉可以多放幾片,最後夾上幾筷子胡蘿蔔絲就完成了。


這麼豪華又兼顧營養的涼麵,哪個孕媽孩子看了不想吃啊,趕緊做起來吧。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 一個女孩的父親 的精彩文章:

TAG:一個女孩的父親 |