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春季鼻竇炎高發期,你真的會擤鼻涕嗎?不正確的擤鼻涕方式可能會給你帶去「麻煩」

應該沒有人敢說過自己沒有擤過鼻涕吧。可能是感冒,也可能是過敏,有時候我們不得不擤鼻涕,一個看似非常普通平凡的動作,卻可能會給我們的健康帶來一些隱患,讓我們成為鼻竇炎一族。有鼻竇炎的朋友應該知道,這是個非常折磨人的疾病,尤其是到了春天,稍不留神就會飽受鼻竇炎的「折磨」。春季鼻竇炎高發期,你真的會擤鼻涕嗎?不正確的擤鼻涕方式可能會給你帶去「麻煩」。

首先我們來了解一下,人為什麼會有鼻涕呢?

隨著空氣質量的下降,人體的呼吸道受到感染的幾率也越來越大。有時候也可能是著了涼,身體要感冒的前兆。當人體內出現炎症,存在於人體自身的白細胞首先就開始保衛主人身體健康,它們就像是勇士,與入侵的敵人,即病毒展開激烈的搏殺,這個時候難免會出現傷亡,而這就是白細胞「陣亡」後的「屍體」。然後,我們就產生了鼻涕。

有些人有了鼻涕就會忍不住擦,比如小編,因為過敏性鼻炎的折磨,讓我的鼻子特別敏感脆弱,而如果鼻子開始發癢有鼻涕,就預示著我將有一段非常不舒適的時光。這個時候,大部分人都會難以忍受在鼻子里「作怪」的鼻涕,就會想要擦掉。

相信很多人和小編一樣,擦鼻涕時是兩個鼻子一起用力往外呼氣的。其實這是不正確的擤鼻涕方式。

很多人應該有這樣的體驗,有時候是清水鼻涕,擤鼻涕的時候會發現眼角會有點濕濕的,難道是用力過猛鼻涕從別的地方流出來了?其實鼻子是跟很多鼻子周圍的器官相通的,比如鼻腔和眼睛通過鼻淚管相通,這也就是為什麼有時候你擤鼻涕會導致眼睛很癢還有點刺痛,這是因為不正確的擤鼻涕方式影響了你眼部結膜,從而導致了感染。

有些時候,鼻涕可能會進入與鼻腔相通的鼻竇,這個時候可能就會使你感覺到頭疼,腦部有一點點缺氧的感覺。小孩子如果不注意擤鼻涕方式,也很容易「擤」出中耳炎。

那麼怎樣才是擤鼻涕的正確方式呢?

首先我們要注意擤鼻涕的身體姿勢,要稍微前傾。大部分人是用紙巾包著鼻子,然後大拇指和食指捏著鼻子用力哼的,而這是不正確的方式。

應當在擤鼻涕的時候,一個鼻孔一個鼻孔輪流進行,按住一個鼻孔,另一個鼻孔擤鼻涕。期間不可以太過用力,太用力可能會造成留鼻血或者眼睛又腫又漲兩個後果。

除了擤鼻涕要注意,也不能經常摳鼻孔。

第一,這個動作其實挺不雅觀的,小孩子還好,你可以說他還小,但是大人的話,就比較影響自身形象。

第二,因為鼻腔內的鼻粘膜比較脆弱,手上的細菌也比較多,很容易造成感染。

有時候鼻子太過乾燥,會產生「鼻屎」,不弄掉的話感覺很難受,這個時候可以用棉簽,沾一點清水再伸進鼻腔進行清理。

最後,清潔鼻腔前後要記得清洗雙手哦,大人和小孩子都要注意,尤其是小孩子,本身免疫力就比較差,更容易受到感染。


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