金巧巧說出瘦身技巧，居然能夠一招見效！

金巧巧說出瘦身技巧，居然能夠一招見效

說起金巧巧少部分朋友應該還會有疑惑，但是如果說《西遊記續集》的孔雀公主，大家應該不會覺得陌生。在金巧巧拍攝《西遊記》的時候，可以說是處於一個微胖狀態，去年生完二胎，為什麼現在出現在大家眼前的卻是一副苗條身材，不是應該生完孩子都是會長胖的嗎？

看著她去年的照片，和現在比起來是不是更有魅力了。其實能夠做到合理有效的進行減肥，是她在產後一直堅持做的一件事——瑜伽減肥。

有很多網友也會疑惑，為什麼自己嘗試了一下，卻沒有絲毫掉肉的跡象呢？其實在平時瑜伽減肥的活動中，短期之內體重是不會有明顯下降的，但是身體卻會因為鍛煉變得更加結實。因為脂肪在鍛煉的過程中，慢慢增加了肌肉的厚實度。在脂肪慢慢轉化成肌肉的同時，也就相當於出現了「瘦」的跡象。

我想各位女性朋友鍛煉減肥的目的，也就是為了有一副能夠吸引別人眼球的身材。穿上自己肥胖時穿不上的漂亮衣服，正好在瑜伽的鍛煉中，有效的進行了身體的塑型過程，使得自身看起來十分骨感，有一副好的身材自然穿什麼衣服也都能駕馭了。

瑜伽運動也是需要一個長期進行的運動，需要通過時間的累積。開始效果肯定是不會太明顯的，這也是很多減肥朋友半途而廢的共性。可以在瑜伽鍛煉的過程中，尋找自己樂趣點，喜歡上這項減肥運動，自然就會有經常鍛煉的習慣，身材塑型也就變得更加簡單。

減肥不是一項急於求成的事，半途而廢不是自己運動沒效果的理由。不想動還想吃的更多，更不願意去花錢減肥，到頭來也只是白搭，有更多的理由讓自己放棄。試試花三千塊錢去健身房或者去瑜伽館，出錢之後的效果又會是什麼樣！

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