腹部能拔罐嗎 找准穴位助你輕鬆甩贅肉

來源:站酷

拔火罐現在已經變成了一種流行的減肥方式，很多人在肚子上面拔罐，這樣能幫助消除腹部的贅肉，然而，拔罐也需要注意方法才能助你減肥，要找准穴位才可以。我們的腹部有許多穴位，找准穴位拔罐才可以起作用，如果拔罐沒有找准穴位，效果可能會大大降低。

一、腹部拔罐穴位

我們的身上有許多穴位，腹部的穴位也不少。如果我們想要在肚子上拔罐減肥，穴位一定要找准，帶脈穴在我們肚臍兩邊，肚臍眼下面5厘米處是氣海穴，肚臍眼上方是中脘穴，這些都是可以幫助減肥的穴位。

二、了解各個穴位

腹部的穴位有各自的功能，我們需要仔細地了解清楚，這樣才可以充分發揮作用。上面介紹的幾個穴位都是可以促進排毒的，對消除身體脂肪很有幫助，按摩是一樣，對腹部的穴位進行按摩，可以有更好的效果。

三、結合運動一起

減肥都離不開運動，如果我們想減腹部，除了進行穴位拔罐之外，還需要結合鍛煉，這樣才可以體現減肥效果。運動不但可以減肥，也可以提高新陳代謝的速度，對健康的好處非常多。仰卧起坐，平板支撐等都可以減腹部的運動，也更有針對性。拔罐結合運動，可以瘦得更加快。

四、注意事項

拔火罐減腹部不是可以天天做的，做得太多會讓皮膚出現潰爛，也不要隨便到街邊小店拔罐，這樣是沒有安全保障的。應該到大醫院進行拔罐減肥。

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