九個月寶寶輔食製作以及餵養特點

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寶寶九個月大啦，輔食的花樣性也不斷的增加了，那麼這個月齡段的寶寶該吃些什麼呢？跟隨95後育嬰師幼師王晨溢看看寶寶吃些什麼吧。

陽光翠綠粥

原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）

製作方法：

1、將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。

2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。

3、將雞蛋置於水中煮熟。

4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。

5、米飯加水熬成稀飯，然後將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。

營養經：

此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。

煮挂面

材料：挂面1/2小碗，肝1塊、蝦肉1小匙，雞蛋1/4個，切碎的菠菜1小匙，無鹽肉湯少許。

做法：挂面煮軟後切成較短的段兒，加入無鹽肉湯一起煮，把肝切成3～4塊和蝦肉、菠菜也一起放入鍋內，將雞蛋調好後倒入鍋內，煮至半熟即可。

白蘿蔔魚

材料：擦碎的白蘿蔔2大匙，魚1大匙。

做法：收拾乾淨後魚放熱水中煮一下，除去骨刺和皮，然後在容器內研碎，與白蘿蔔一起放入鍋內一起煮至糊狀。

蛋粥

材料：大米粥1碗，切成末的熟雞蛋黃多半個。

做法：將大米粥放人鍋內，放人蛋末，調好味即可。

番茄蔬菜粥

食材：西紅柿50克、洋蔥20克、青菜30克、白米20克。

做法：

1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。

2、將這些蔬菜放到鍋里煮。

3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。

4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。

5、過濾去渣，即可給寶寶餵養。

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