軍艦上的空間有限，官兵們是如何鍛煉身體的？看完你就知道了

原標題：軍艦上的空間有限，官兵們是如何鍛煉身體的？看完你就知道了

在艦艇上面，每一個責任崗位都是最重要的。艦員們長期在高鹽潮濕的環境中執勤，所以對身體經常造成很嚴重的損傷，特別是在崗位上久坐後，會患上關節炎等癥狀甚至缺氧。這就需要定期開展一些身體運動來進行鍛煉，活動一下全身的各個關節。但是在大部分軍艦上面是不允許跑步之類的劇烈運動（航母等大型水面艦船除外），因為跑步容易產生共振，會對艦艇上的設備有影響，而且艦艇艙室一般都很狹小，活動空間非常有限，所以鍛煉的重點通常以力量為主，大致上分為徒手鍛煉與器械鍛煉兩種。

軍艦上的徒手鍛煉內容和學校里的廣播體操差不多，艦員們通常會在飛行甲板上跟隨著廣播里的背景音樂進行徒手訓練、深呼吸訓練、下肢訓練和力量訓練等。這種徒手鍛煉的內容並沒有特定的，艦艇相關管理員可以根據自身的喜好或需要進行任意修改，譬如鍛煉的動作可以自己編排，背景音樂也可以放流行音樂或廣場舞音樂。在印度，其海軍艦員還會定期在甲板上做瑜伽，美國的航母上則有時舉辦籃球賽或進行打高爾夫球訓練。一些大型水面戰艦上倒是規定了艦員每周可以在甲板上進行晨跑幾次，不過為了不與飛行任務衝突，這些奢侈的權利通常都會被有所讓步了。

軍艦上的器材鍛煉很好理解，隨著現代軍艦的設計理念創新，通常2500-3000噸以上的艦艇都會設有小型的健身房，這些健身房裡一般都配有幾台跑步機或杠鈴、拉力彈簧之類的健身器材，不過這些健身房空間真的太小了，若按人數進行分配，大部分艦艇一個月還沒輪得完這些艦員。像我國目前最大的水面艦船遼寧艦上，才設有三個小型健身房，其中每一r個房間只能容納大約20套各式健身器材，三個房間每一次也就只能允許90個人左右，承載能力極其有限。所以大多數國家的艦員們在艦艇上的健身鍛煉通常就由徒手與器材兩種方式交叉共同進行。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！