哪些飲食習慣對身體不好?
養生
05-01
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生活中一些不良的飲食習慣是很容易損害到身體的,到底哪些飲食習慣會對身體不好呢?專家指出,不良的飲食習慣都有可能影響到我們的身體健康,所以大家在日常生活中一定要注意避免這些不良的飲食習慣,下面小編就來詳細的介紹一下!
暴飲暴食
早飯匆匆忙忙、午飯簡單對付、晚飯暴飲暴食,甚至還有人睡前再來點夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴飲暴食中被破壞。因為暴飲暴食會使得胃部擴張,變得越來越大,讓你吃多少也感覺不到飽,長此以往會誘發胰腺炎。
飲食不衛生
不飲生水,不吃生食,這也是遠離胃病的基礎常識。不潔的食物和飲用水是幽門螺桿菌的主要來源,帶有病原體的食物可能導致急性腸胃炎。
吃飯沒準點
「廢寢忘食」似乎成了不少人的習慣,然而就是無意間的飢一頓、飽一頓,會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便於及時消化食物。
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