花生這樣吃，能潤澤皮膚，女人年輕了10歲，皮膚變得又白又嫩！

花生這樣吃，能潤澤皮膚，女人年輕了10歲，皮膚變得又白又嫩!

花生+豬蹄

花生性平味甘，具有養血止血，催乳增乳的作用.豬蹄則包含大量膠原蛋白質，具有潤澤皮膚，健美的作用，用於產後血虛體弱，乳汁不足者食用。兩者配菜一起吃，對身體很有利。

花生+毛豆

毛豆和花生搭配一起吃，卵磷脂的含量非常高，而卵磷脂進入胃腸道後可被分解成膽鹼，膽鹼被大腦吸收後有健脾益智的功效。

醫生告誡：花生並非人人皆宜，這2種人還是少吃為妙，別忽略了！

糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g)，能夠產生90千卡的熱量。

跌打淤腫者

花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

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