耒陽東湖麻塘灣，百人小灣，現有六個九十歲的老人，長壽之灣

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麻塘灣是耒陽市東湖圩鎮小山村山田片四組，和導子鎮中山坪村接壤。麻塘灣有點偏遠，但麻塘灣四周青山環繞，空氣質量好，灣前的水井一年四季清泉不斷，泉水清甜，冬暖夏涼。

麻塘灣全灣總人口一百多一點，如今九十歲左右的長壽老人就有六個，而且個個身體都很好，很少去醫院走動。麻塘灣的清新空氣和天然泉水肯定是功不可沒的。

六個老人基本一輩子都呆在麻塘灣，只喝泉水吃五穀雜糧，什麼山珍海味，參茸蟲草有的聽說過，有的沒聽說，他們只是日出而作，日落而息。九十高齡了基本生活都自理，青菜是自己種著吃的，我這次去走訪，看到一個老人在剝筍仔，當然是自己上山撥的筍仔，還看到一個老人在綁掃把。他們兒女都是很孝順的，不讓他們勞動，但老人們坐不住，總是要做事，不勞動還會生病呢!農村老人養生沒妙招，除了勞動還是勞動，生命在於運動。如今，很多人的病是坐出來的，天天坐在麻將桌上，趴在電腦旁邊，滿街的胖子，風一吹就感冒，年紀輕輕就三高，要多勞動，多運動，體質增強了，疾病就少了。

黃友靈爺爺是六位老人中的知識分子，當年上過一年初中，那年頭算是知識分子了。黃爺爺做過很多工作，後來在東湖中學工作直到退休。提起黃友靈爺爺東湖很多人知道，很多人是他的學生。

退休後他就在麻塘灣種地，黃爺爺寫的一手好毛筆字，前些年，灣里的紅白喜事都是他在寫對子，還有些寺廟也找他抄寫東西。黃友靈爺爺是灣里德高望重的老人，有時還幫忙協調灣里的鄰里矛盾。老人92歲了，還能種菜，生活很有規律，一天兩餐，早上九點，下午三點，嚴格尊守古訓:「食不過五」，就是過了五點不吃東西。所以黃爺爺身體很好，很少生病。現代很多人的病是吃出來的，飲食無規律，大魚大肉，暴飲暴食，煙酒無度，四五十歲弄得一身病!

人活一口氣，清新的空氣對人的身體至關重要，水是生命之源，優質的飲用水對人的身體也十分重要。生命在於運動，多勞動多運動，身體更健康。病從口入，注意飲食身體更健康。

麻塘灣長壽之灣，祈福耒陽人民更健康長壽，祈福中國人民更健康長壽!

愛吃辣椒

2018.4月