它們堪稱肺部的「清潔工」，堅持喝點，幫助清肺部、排煙毒

長期吸煙的人最擔心患上肺癌了，可是煙齡太長了，想要很快把煙癮戒掉，卻並非易事。可是吸煙的時間越長，煙毒積累的就越多，患上肺癌的幾率也就越高。那麼有沒有好辦法能幫助肺部排解煙毒呢？飲時調理是一個很好的去除煙毒的好辦法，這裡小編就給大家介紹一些天然的小食材，煙民們平時經常用它們泡水喝，早晚喝一杯，幫你清肺毒不惹癌。

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，也是非常適合煙民朋友多飲的。將金銀花天然晾曬而製成的金銀花茶，不僅健康營養，口感是也極佳的，喝起來清新潤喉，很是舒爽，建議煙民朋友一天3至4杯，可有效幫助清肺部、排煙毒。

綠茶是我們生活中比較常見的茶葉種類，幾乎家家都有，比較容易獲得。綠茶裡面富含維生素，還有咖啡鹼、茶多酚等有益成分，這些成分都有解毒等功能，可以把香煙裡面的大部分毒素分解掉，吸過煙後喝一杯綠茶也是不錯的選擇。

豆漿是大豆經歷過打磨過濾之後的一種適用於生活的一種食物。豆漿在我們生活之中很常見，但大家不知道的是，豆漿之中其實含有大量的維生素以及含鐵含鈣量多的營養，它的營養非常豐富還可以緩解支氣管炎有利於肺的護養。

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