男人年過四十之後，一定要多吃這些食物，讓你生龍活虎找回自信！

金鎖陽是一種中藥藥材，以100%有機綠色食品的開發，功效享譽海外。其食品科研水平居國際領先位置。金鎖陽又名不老葯，主產寧夏、內蒙阿拉善等地。野生於毛烏素大漠深處，零下二十攝氏度生長，生長之處不積雪地不凍，有「三九的鎖陽賽人蔘，金鎖陽銀人蔘」的美譽。鎖陽先秦就有記載，漢代始人葯，為歷代名醫所珍重，《本草綱目》記載『甘、溫、無毒、大補陽氣、益精血、潤燥養筋、補腎，強腰膝』。具有明顯的防癌、抗病毒和延緩衰老的作用，自古為沙漠奇珍異寶。在西夏時期，鎖陽作為貢品，供皇室享用，倍受宮廷青睞。一般認為鎖陽可壯陽，但未經炮製的鎖陽可使睾丸功能顯著降低。但經鹽炮製後，對正常和陽虛小鼠的睾丸、附睾和包皮腺的功能有明顯促進作用。在鎖陽水提物中，成熟大鼠附睾精子數量及存活率明顯增加，精子的活動率增強，是治療男性不育的常用藥。

肉蓯蓉補腎陽、益精血、潤腸道。主腎陽虛衰；精血不足之陽痿；遺精；白濁；尿頻餘瀝；腰痛腳弱；耳鳴目花；月經衍期；宮寒不孕；腸燥便秘肉蓯蓉對陽虛和陰虛動物的肝脾核酸含量下降和升高有調整作用；有激活腎上腺、釋放皮質激素的作用。其作用機制可能是增強下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能，這種作用並不是由於它們直接刺激垂體促黃體激素的分泌， 而是提高垂體對LRH的反應性及卵巢對LH的反應性。提示中藥補腎的主要意義在於改善機體內的調節機制，通過機體本身內在功能恢復而起積極的治療作用，通過對肉蓯蓉對「陽虛」動物DNA合成率的作用的研究發現，羥基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的還原反應而導致DNA合成率降低，蛋白質、能量代謝紊亂造成「陽虛」；肉蓯蓉可能含有一種激活核苷酸還原酶的生物活性因子，因而能顯著地提高「陽虛」動物DNA合成率，促進RNA的合成；提高蛋白的核酸代謝；用其稀乙醇浸出物加入飲水中飼養大鼠，有促進生長發育作用。

瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。

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