自製小方子，燃脂刮油，沒事喝一喝，少36斤腰細臉白

我就是 一 個胖子。因為抵 擋不住美食的誘惑。自己肚子上的游泳圈一層疊一層，心裡說不出的苦惱。我確實是胖，是那種喝涼水都會長肉的人，也怪不得別人喜歡嘲弄我。喜歡的男生，當著我的面大言不慚地說喜歡苗條的女孩！這真是讓我情何以堪啊，打那之後我便下定決心，我要減肥，不減肥成功誓不罷休。

一開始我選擇了節食減肥，我就每餐只喝1碗稀粥加青菜，配合著跳繩、跑步，想快點瘦下來。結果沒有吃多少東西還運動，一下子給我累暈倒了，營養更不上。節食減肥實在是太痛苦了，之後我就嘗試了其他減肥方法，可結果還是一樣。沒有變化。

減肥一直沒有看到效果，我減肥的動力降低了很多。後來我的小姨知道了我的事情我給介紹了減肥老師。在減肥老師的幫助讓我成功的在三個月瘦了36斤。我現在的心情就是再也不要胖了。

瘦身小妙招！！！

1.草莓去蒂洗凈切塊

2.一根半，切塊，各種組合，多種美味。

3.一盒酸奶，不用放水

4.選擇果汁步驟。就ok了。

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