吃了一個月少了8斤，刮油排毒、飽腹美白，整整從120斤到95斤

When you think you』re not happy with your life, always remember that someone is happy simply because you exist.當你覺得生活不開心時，記住有人僅僅因為有你而開心。

大家好我叫王麗麗，是一名教師，今年26歲。由於生了孩子的緣故大家看我的提醒給我起了個不雅的外號叫小胖，沒有辦法誰讓自己很胖呢，然而我非常的想堵住大家的嘴，不希望聽到他們說我胖。懷孕前我的體重107斤，從來沒想到有一天會胖到衣服穿不下，現在131斤沒臉見人了已經，真是一朝懷孕胖三年啊，於是我開始了自己的減肥大業。

開始減肥的時候我沒有自信，聽取了大家的建議 開始節食，但是非常的難以堅持，稍稍放鬆後就開始反彈好在後來一次聚會上偶然的機會碰到了一個減肥的達人，她是一個減肥成功的寶媽，有著非常豐富的經驗，她告訴我減肥千萬不要節食，擁有一套自己的方法的她減肥起來異常輕鬆，說的頭頭是道，老公也勸我去嘗試下，反正是安全健康的。

簡單的試了一個月的時間，我就突然減掉了8斤，彷彿看到了完全瘦下來的希望，後面繼續堅持了兩個月的時間整體上從120斤到95斤。瘦了的我變得自信而且陽光，沒了贅肉的我看起來漂亮太多，老公開心的說，瘦下來像個女神

下面分享一道老師推薦我的減脂清腸餐—鮮果燕麥粥，每天喝一碗可以清腸減肥，一天一碗2天瘦一斤，三天瘦兩斤！

鮮果洗凈、獼猴桃去皮切片、櫻桃可去核Tips：水果根據每個人不同喜歡放，美味不變哦！

2. 煮燕麥取小鍋水燒沸，倒入燕麥，適當攪拌將燕麥與水混合，小火熬煮Tips：燕麥易熟，不要太久，5分鐘就好了。

3. 倒燕麥燕麥煮好後將多餘的水分瀝干，將燕麥盛在碗中備用。

4. 煮牛奶將牛奶加入小鍋中煮沸，注意牛奶容易撲鍋，必須用小火煮沸

5. 加糖熬煮牛奶煮沸後加入瀝干水備用的燕麥和一塊冰糖，持續攪拌直至再次煮沸即可起鍋，將煮好的牛奶燕麥盛入碗中。

6. 最後放水果在周面上

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