哺乳期間，這幾種食物寶媽一定要忌嘴，不然會影響寶寶智力和身體發育

哺乳期是寶寶生長發育所應當經歷的重要階段，媽媽需要格外注意尤其是下面這些食物。

1.辛辣食物

因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度，能引起寶寶拉肚子或脹氣。

2.大量的味精

攝入大量的味精會影響寶寶身體對鋅的吸收，使其食慾下降，甚至影響智力發育。

3.巧克力

因為巧克力里所含的可可鹼會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。對寶寶的神經系統和心臟造成刺激。

4.腌制食物

腌制食物中含有大量的鹽分，媽媽吃得過多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。

5.藥物和酒精

藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。

6.涼性水果/冰鎮水果

如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！