提醒：喜歡吃這6種食物的人真「幸運」，90歲了血管年輕有彈性

其實我們的血管一開始是光滑、柔軟、彈性十足的，但血管老化是一個必然的過程，血管壁彈性下降在所難免，同時加上日常的飲食，必然會在血管內沉積膽固醇、甘油三酯等血液垃圾，血管越來越臟，越堵塞，血液就根本無法通行，那麼想健康長壽就是夢了。

血管老化主要是因為我們的血管垃圾沒有及時清理，預防和治療心血管疾病一方面靠藥物，另一方面要靠合理的飲食。其實我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，我們就能很好的預防血管硬化，就算90歲了你的血管一樣年輕有彈性！

捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣，其除了含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K,有利保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

洋蔥所含的蔥素可以降低血液異常凝固的風險, 可降低血膽固醇, 預防血栓形成。洋蔥含有前列腺素, 對預防血栓形成有很大的作用，常吃洋蔥減少心梗和腦血栓概率。

山楂其實是一種傳統的中藥，可以幫助我們活血化瘀，具有非常優秀的擴張血管，降低冠脈血流量的作用。此外，山楂中還富含有非常多的果膠，可以幫助我們控制血糖和血脂。經常食用山楂，可以幫助我們抗癌防癌，降血壓，降膽固醇。

荷葉可以清熱化濕，又有擴張血管、降血壓的功效。在春夏之交喝特別適合，幫助祛除一身的濕氣，也能幫助清除血管垃圾。

《本草綱目》中記載著蓮子心清心去熱，飲用蓮子心茶可以下火，它能夠擴張外周血管，能夠有效的降血壓。蓮子心茶的味道雖然微苦，但是有極強的強心功效，飲用蓮子心茶可以清理血液，排出身體的毒素。

羅布麻茶的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

以上圖片來自網路，企鵝原創首發，請勿轉載!謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！