身材好有什麼用？臉上咬肌發達你臉就會很大你都知道這瘦臉方法嗎

日常生活中，我們常見有些人身材挺好的，就是臉上的咬肌發達，東方人的臉型本來就不夠立體，如果咬肌發達的話就會顯的臉很大，有些人咬肌發達是天生的，但是大部分咬肌發達都是後天不良生活習慣造成的，比如嚼口香糖，嚼檳榔或者某些堅硬的物體，那麼咬肌發達該怎麼該怎麼瘦臉呢？下面跟小編一起看下去吧！

每天睡前熱敷跟拳頭按摩，用兩條熱毛巾敷在兩塊咬肌約五分鐘左右，然後兩手握拳，用食指跟中指的關節按摩咬肌，就像打圈那樣，建議每天從15次開始，後面可以慢慢增加按摩次數。

咬肌發達的話，在日常飲食上應該多攝入一些富含高鉀質的食物，因為鉀元素對於消除咬肌有很大的幫助，飲食上可以多吃一些豆苗，香蕉，瘦臉果等富含鉀元素的食物，還有一些纖維質的海藻類食物如紫菜，海帶中也富含鉀元素。

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