別嫌它不起眼，卻是天然的祛濕王，每天吃一點，排凈體內濕氣

健康 05-01

夏天最讓人頭疼的莫過於「濕氣」。濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，十個人里有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內郁。加上人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，過多攝取這些肥甘厚膩食物，從而影響人的脾胃運化功能。

夏天最讓人頭疼的莫過於「濕氣」。濕邪，可以說是現代人健康的最大敵人之一，十個人里有八九個人有濕邪潛伏。這是因為現代人運動量越來越小，體內陰盛陽虛從而濕邪內郁。加上人們飲食上偏愛辛辣、味重，還有甜的口味，過多攝取這些肥甘厚膩食物，從而影響人的脾胃運化功能。當脾胃無法把所有東西都轉化為，人體能夠利用的營養成分時，那些沒被轉化的東西，就變成中醫認為的濕邪，留在體內，導致發生渾身發沉無力、頭髮油，臉上油以及腹部凸出、水腫肥胖、免疫力下降等癥狀。

現在去醫院門診轉一轉，你會發現很多人的病都跟「濕氣」有關。濕氣讓我們整天油光滿面、無精打采。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。濕氣不除，睡再久也睡不夠! 所以去濕氣邪毒，刻不容緩！

別嫌它不起眼，卻是天然的祛濕王，每天吃一點，排凈體內濕氣

大頭菜，又稱蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩，是芥菜的一個變種，為根用芥菜。它質地緊密，水份少，纖維多，有強烈的芥辣味並稍帶苦味，在襄樊地區，人們還把它叫作諸葛菜，傳說吃大頭菜是諸葛先生首創的。中醫認為，大頭菜性平，味苦、辛、甘，入胃、肝、腎經，具有開胃下氣、祛濕解毒的作用，適於治療食積不化、消渴、熱毒風腫等病症，還能抗感染和預防疾病的發生，對於抑制細菌有幫助，促進傷口癒合。大頭菜能利尿除濕，促進機體水、電解質平衡，經常吃大頭菜可以清熱解毒、抗菌消腫、開胃祛濕。