女性月經時，這3種食物可以多吃，有助於排除卵巢毒素！

月經是生理上的循環周期，育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，也就是咱們俗稱的大姨媽。女人來「大姨媽」的時候其實就是幫助我們在排毒了。但是如果你擔心體內的毒素排不盡的話，還可以多吃一些食物幫助我們排出卵巢毒素。經期排毒可以吃哪些食物呢？

玫瑰花茶

玫瑰花茶 性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適。

無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果；無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用；

榴槤

中醫認為，榴槤性溫，營養價值很高，有很好的驅寒活血、調經止痛的功效，非常適合女性經期食用。而且經期吃榴槤還能使身體溫度上升，比較適合體寒女性，同時可增加腸胃蠕動速度，起到清腸毒的功效。

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