只要經常捏捏手，就能輕鬆趕走色斑和痘痘喲！

色斑和痘痘可以說是愛美人士的大敵，但想擺脫它們卻很難。中醫認為，色斑的出現多是因氣血不足，或者肝氣鬱結而引起的氣血淤滯和色素沉著；而痘痘的形成，則多是因為體內濕熱所致。換句話說，如果想從根本上改善和擺脫色斑和痘痘的「騷擾」，只要對症調理體質即可。其實，我們的雙手上就有其對應的調理穴位，下面，我就向大家仔細地介紹一下它們。

能對顏面色斑起到調理作用的手部反射區如下圖中所示：

1為心臟反射區，具體位置在拇指根下面，大魚際上。

2為肝臟反射區，位於掌紋智慧線和生命線的夾角區域。

3為睡眠反射區，位於食指第一指關節兩側。

4為子宮反射區，位於掌紋生命線尾端、大小魚際之間的區域。

能對痘痘起調理作用的手部穴位如下圖所示：

1為魚際穴，具體位置為大魚際的中間點處，比較靠近骨頭。

2為勞宮穴，簡單的辨穴方法是——「握拳頭，中指指尖點到的位置」。

3為少府穴，辨穴方法也很簡單——「握拳頭，小指指尖點到的位置即是」。

4為大陵穴，位置也極為好找，就在手掌與手腕的分界橫紋中間點上。

這個養生保健的方式應該說是極為簡單、便利了，不但很容易就能操作起來，而且隨時隨地都可以進行自我穴位按摩。

需要注意的是每次對相應反射區或者穴位按摩時，應該具有持續性和規律性。例如說，堅持每天配合呼吸按摩一定的時長（不少於20個呼吸的時長）。有條件的情況下，可以選擇進行中藥泡水按摩的方法。簡單來講，就是用40度的溫水，其中加入艾葉或者薑片，一邊將手泡在水中一邊按摩相應的反射區或者穴位，同時也要配合呼吸（最好是腹式呼吸），並保持按摩20個呼吸以上的時長。

就像文章開頭所說，非先天的顏面色斑或者痘痘，都是身體內環境情況的一種外在表現癥狀。這些問題的出現並不是用那些敷面的化妝品所能解決的，必須配合內調才能徹底緩解或者治癒。所以，趕緊試試我為您推薦的調理方式吧！不但省時省力，還很實惠有效喲！

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