防早產，這些技能你必備！
育兒
05-01
到了孕晚期，准媽媽要多加謹慎。在這個階段，很多意外會在你不經意間出現，其中早產是比較常見的現象。早產對於寶寶來說，並不是一個好現象。那麼如何才能避免早產呢？給大家幾個建議：
1.避免過度勞累
孕中期，胎兒迅速發育，到了孕後期，體重的增加讓原本緊閉的宮頸口也張開，孕媽這時候要減少負重工作/動作，不要長時間站立。如果感覺到累應立馬休息。如果你之前從事的工作需要長久站立，那麼從第四個月開始，孕媽要及時跟領導溝通，更換工作崗位。
2.小心妊娠期併發症
如果不幸患上妊娠併發症，那麼孕媽應第一時間去醫院接受治療，以免引發胎兒早產。另外，需要注意孕期內分泌失調也會導致糖尿病的發生。而如果孕期營養不良，則有可能出現胎盤異常等情況。
3.避免情緒不穩定
孕期，孕媽情緒會變得不穩定，有時候會無緣無故發脾氣。雖然正常，但孕媽還是要學會控制情緒，調整好心態，要知道情緒激動很容易造成早產，而且愛生氣的媽媽生出來的孩子也會脾氣不好哦。
4.定期去醫院檢查
孕期定期去醫院檢查非常有必要，一是為了了解胎兒發育情況，二來也是了解孕期身體的情況。從懷孕的第一個月開始，孕媽就要定期去醫院進行產檢，這樣就能做到早發現早診斷早治療。
5.孕期同房需謹慎
孕期同房並不是禁忌，但要把握好時間。孕前三個月以及孕後期四個月不能同房。孕前三個月胎兒處在發育階段，還不是很穩定。如果這時候同房會導致流產。孕後四個月要避免宮縮，因為宮縮會導致流產。
孕中期雖然可以同房，但動作不可太過激烈，如果孕媽有任何的不適，要立即停止。如果是保胎產婦，那麼在整個孕期都不要同房。
