一個流傳千年道家，補腎秘方，調養腎虛，預防腎病

道教是我國傳統的名教起源於中國，在我國有著悠久的歷史，千百年道家的傳承給我們這個民族留下了很多瑰寶，道教對養生長壽修生養性追求自然方面有著非常豐富的經歷。

道教無論是在養生健康長壽還是預防疾病方面都有著驚人的成就，我們很多人都知道道士普救眾生下山就人的事迹，在我國歷史記錄中有著數不盡的道士救人記載。

而且這些道士都是不求回報淡泊名利的世外高人，更是經過了千百年不斷的探索研究積累了很多救人防病強身健體的秘方，這些秘方很多都是由於動亂時間久遠很多都沒有保存下來不過還有些很幸運得到了保存，我們千百年後還能看到它們的真容。

其中就有晉朝一名道士的補腎明方是這樣記載的，取芝麻三斗蒸熟晒乾後用水去沫，後在蒸和曬反覆九次後加白蜜中藥沫調和，每日服用三次後腎虛身體虛弱不舉房事短都能改善。

這個秘方還可以預防腎病更已經是流傳了一千多年，外加上生活當中多吃些補腎的食物，像黑芝麻黑豆，韭菜羊肉，生蚝，海參，枸杞，核桃，都可以改善腎虛養腎補腎。

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