陽虛必然外寒？陽虛外寒怎麼辦？

陽虛是身體的一種虛症，陽虛之人，指的就是身體缺乏陽氣，解決陽虛問題，直接進行補陽就可以了，陽虛外寒怎麼辦呢？如何判斷自己有沒有陽虛問題？陽虛是否必然導致外寒？這就是今天筆者要跟大家討論的話題。

陽虛外寒怎麼辦呢？

上面說了，解決陽虛外寒，靠的就是補，陽虛就要補陽，補陽的時候，應當這樣做：

首先，吃滋補的食物或中藥。

陽虛是男性常見的一種癥狀，建議攝入滋補性的食材或中藥，只有這樣，才能起到效果。

其次，不要做一些讓身體「感受到涼意」的事情。

避免讓身體「感受到涼意」，是陰盛陽虛之人應該記住的一個「法則」，否則，將會導致身體不適。

之後，多加運動、通過運動來補充陽氣。

要知道的是，運動，也能夠補充陽氣，多運動、適當運動，可有效增加男性的陽剛之氣。

如何判斷自己有沒有陽虛問題？

陽虛最直接的問題，就是陽氣過少，整個人比較偏陰柔，如果是男性的話，可能癥狀表現就是不輕易生氣、比較不容易動怒，以及出現陽痿、或偏女性化的一些生活習慣，以及，喜歡吃溫補的食物，並喜歡喝熱水、熱飲等等，而且，還有可能會怕冷，這一般就是陽虛的癥狀啦！

那麼，陽虛會否直接或必然導致外寒？

是的，陽虛就會外寒，除非陽虛是「假」陽虛，否則，真正的陽虛體質，就一定更會外寒，這一點是可以確定的。

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